Site blog

Anyone in the world

Types of Double Glazed Door Handles

Upvc handles are low-maintenance durable and durable, they can add elegance to double-glazed doors. They also contribute to the security features of a door.

Examine the holes in the handle to ensure that the door handle repairs is prepared to be fitted with hardware. This will allow you to choose the appropriate handle for your home door handle repair near me.

uPVC Front Door Handles

uPVC front door handles are a crucial element of the entrance to your home and are available in a variety of sizes as well as finishes and designs to suit your preferences and budget. Picking the right uPVC handle is essential since they are used to operate doors and secure your home from unwanted invaders. Door handles made of upvc door handle repair near me are constructed from tough, durable material, which makes them strong and long-lasting. They are also resistant to rain and all types of weather which makes them a great option for outdoor entryways. There are many types of uPVC handles available on the market. Each one is unique and has distinct characteristics and applications.

Window-Repairs.-150x150.jpgLever holds: uPVC door handles fitted with two levers are referred to as lever grips. They're the ideal choice for double coated entryways. They are available in many styles of colors, finishes, and colors to complement the interior décor of your home. These handles provide a perfect balance between aesthetics and function, allowing you to open the door from the inside even when it is closed. uPVC handles are available in different sizes to fit any door thickness.

Sprung handles: A lot of replacement uPVC doors handles come with a spring cassette on the backplate. This helps to return the lever handle to the horizontal position. However, some handles might be supplied unsprung and you must ensure that your existing handle is sprung before purchasing replacements.

Security tested handles: uPVC front doors are constructed and equipped with multipoint locking systems that protect your home from burglars. If you're seeking a handle that is more secure, you should to choose a handle that has been tested in accordance with the most stringent British Standards such as TS007 3-star or the extended Sold Secure Diamond Test.

A uPVC suite is a great way to create a stylish appearance for your composite front door. The bow handle suite, with its sleek and contemporary design, is a popular option. The bow handle suite includes a matching letter plate and ingot door knocker that will aid you in creating the perfect style for your home.

Lever/Lever UPVC door handles repair near me Handles

UPVC lever handles can be located on French doors as well as on front and back doors. They are composed of two levers that can be moved inline connected with a spindle. The spindle acts as the locking mechanism inside your uPVC doors. The handles are available in a range of finishes & variations and provide excellent security if they are fitted correctly to your double glazed door handle repair glazed home improvement.

Sprung UPVC handle sets come with spring cassettes that return the lever to a horizontal position after the handle has been closed. This prevents the handle from sagging and can reduce the strain on your lock's internal components and extend its life. It is important to note that certain replacement UPVC door handles do not have these springs, and will be classed as unsprung. This is fine if your existing handles have springs, however be aware that they could be more sagging in the future because of the lock's internal spring deteriorating.

When ordering a pair uPVC handles there are a few important aspects to take into consideration. Firstly you need to take measurements of your door handles to ensure they are the correct size. The main measurements you need to take are the PZ measurement (distance from the centre of the spindle hole to the centre of the cylinder hole) and the screw-hole-to-spindle length.

These uPVC door handle sizes are universal and can be fitted to either right or left handed doors. You will also need to determine the handle's hand - if you are replacing a set that was already fitted to your uPVC door, then it is essential that they are in the same hand as your current handles, or else the locking operation will not work correctly.

Make sure that the handle set is made of stainless steel. This will ensure it can stand up to salty air and other contaminants found in coastal areas and polluted environments. 316 grade stainless steel will offer the best corrosion resistance. Avoid using harsh chemical cleaners on your uPVC handles as they will cause damage to the finish.

Satin Finish Door handle lock repair Handles

Satin finish door handles are an attractive option for contemporary homes. The satin finish is a vivid color that stands out especially when matched to other chrome hardware, like door hinges and latches. Satin finish door handles have a unique design and are easy to maintain. They are not damaged by fingerprints, scuffs, or scratches and can be easily cleaned with a damp rag.

If you're looking for a more subtle touch, consider brushed-brass door handles. This classic metal finish features small grooves that give it an edgy look without being too flashy or overbearing. It's appropriate for both modern and traditional styles and can be incorporated into any interior design scheme.

Another option is another option is the Schlage Flair lever handle, with intricate details that pay homage to Victorian tradition, yet is sophisticated enough for modern-day homes. This kind of door handle also has a an unique feature known as "knurling," which adds an aesthetic element to the handle, while also enhancing its surface, making it more secure and durable.

Whether you're renovating your entire home or adding some furniture pieces, choosing the best door handles is a crucial choice. To make the process less difficult begin by assessing your home's aesthetic and determining how you want your doors to look. Choose the handle style which best fits your style preferences. Select the handle finishes that will work best for your home and budget.

In addition to the wide range of uPVC handle styles available There are many different types of door knobs. For instance, rim door knobs are regularly found in period properties and are a great choice for homes with a more traditional design. They can also be found in modern houses and look gorgeous.

Another kind of door handle that is often overlooked is the lever-on-backplate. They are popular in commercial and residential buildings because of their versatility and convenience. They can be incorporated into both uPVC doors as well as timber doors and are available in various designs. They are also resistant against weathering and corrosion. This makes them a great choice for coastal areas with salty air.

Matte Black Door Handles

Matte black door handles give your home a dramatic stunning look. They can complement many interior design styles, from rustic and traditional to modern and minimalist. They are also a great choice for homes that have dark-coloured units since they give a seamless, cohesive appearance.

Contrary to other materials, matte black door hardware is less likely to show up fingerprints and smudges as easily and is therefore a great choice for areas with a lot of traffic. The timeless color will never go out of style. For a chic and timeless style, you can opt for a black matte lever handle that has a round modern rosette. The striking color door handle lock repair will add an elegant accent to your home's decor and the matte finish will seamlessly blend with other modern components in your home, including lighting fixtures, appliances, and even tech gadgets.

On the other hand, if prefer your door handles to have a modern look, go for a satin silver or brushed nickel finish. These metals are more durable than matte black and can stand up to a lot of wear and tear. They are stunning when paired with a front door that is bright colors, such as yellow or orange.

In addition to their versatility and versatility, matte black door handles are also easy to maintain. They can be kept clean and free of dirt and grime with a dampened cloth. Use non-abrasive cleaners to clean your matte black door handles. Chemicals that are harsh can harm the finish and cause it to fade. You can use an incredibly soft sponge, moist or damp cloth instead of a sponge to clean the matte black door handles.

Grey doors are extremely popular in the UK at the moment, and come in many different styles. It's crucial to consider the type of letter box and door handle that will complement the new doors. Matte black door handles will give your home a chic and fashionable appearance. While polished chrome compliments grey doors beautifully.

 
Anyone in the world

In conclusion, as you enterprise into the colourful world of online gambling, guaranteeing the legitimacy of gambling sites is paramount. With platforms like toto79.in, veedzy.com you presumably can confidently explore your gaming options, armed with complete scam verification and peace of thoughts. By utilizing such resources, you not solely protect yourself but also contribute to a safer online gambling setting for every

When partaking in online betting, the significance of scam verification turns into abundantly clear. The digital area is rife with fraudulent operators that may simply mislead unsuspecting gamblers. This is why tools like toto79.in are indispensable. They present a much-needed layer of protection, ensuring that bettors can verify the legitimacy of platforms before inserting their hard-earned money on the l

One of the standout options of toto79.in is its community-driven model. The platform encourages customers to share their experiences, thus contributing valuable suggestions on completely different online betting websites. This real-time data assists fellow bettors in making knowledgeable selections, thus strengthening the fight towards sc

Another standout characteristic of this platform is its community-driven strategy. Users can share their experiences and reviews, contributing to a collective data base that furthers the mission of preserving online gambling safe. This creates a reliable surroundings where gamblers can change insights about completely different betting sites, studying from the experiences of oth

Furthermore, **toto79.in** fosters a group of like-minded gamers who share experiences and tips about safe playing. This sense of neighborhood enhances the general experience, as players can study from others while feeling more related to the gaming world. In this period of digital gaming, connecting with others can add another layer of pleasure to the experie

The advantages of counting on toto79.in when looking for betting sites are extensive. First and foremost, it saves you time. Instead of spending hours researching varied platforms, you can quickly discover verified and respected options. The user-friendly interface of toto79.in makes it straightforward to navigate, even for newcomers to the betting wo

Toto79.in makes use of superior algorithms and a complete database to evaluate online betting websites successfully. This meticulous verification process helps users distinguish between genuine operators and potential scams. Knowing this info permits gamers to make informed choices, fostering an area conducive to enjoyable and secure wager

Understanding the fundamentals of Sports Toto is crucial for any player. Engaging in responsible betting requires consciousness of potential risks, including scam websites that mimic reliable platforms. By specializing in verified and bonafide betting options, such as these highlighted on toto79.in, gamers can immerse themselves in the gratifying aspects of Sports Toto while minimizing r

By embracing the insights and resources offered by toto79.in, you not only safeguard your finances but in addition enhance your total gaming experience. So subsequent time you’re considering trying out a brand new betting site, keep in mind to take a glance at toto79.in for a comprehensive verification. Your on-line safety is value it, and it’s just a few clicks a

The platform features informative articles and tips on how to decide on safe betting websites. Understanding what makes a site legitimate can empower gamers to keep away from pitfalls and scams. Furthermore, the community aspect of toto79.in encourages consumer reviews and discussions, permitting people to share experiences and insights, enhancing collective data about betting secur

As on-line gaming continues to achieve recognition, particularly in Korea, guaranteeing a safe playing experience becomes paramount. With tactics employed by scammers becoming increasingly refined, gamers want a reliable useful resource. **toto79.in** is designed to be that resource, offering comprehensive verification companies tailor-made particularly for **Korean playing sites**. Read on to be taught more about how **toto79.in** might help you stay safe while having fun with the excitement of online gambl

In the vibrant world of on-line gaming, **Korean playing sites** supply a novel and thrilling expertise. With numerous platforms available, gamers are often faced with the problem of distinguishing respected sites from those who could pose a threat of scams. That's the place the significance of sturdy **scam verification** comes into play. This is where **toto79.in** shines, providing a dependable service that helps players navigate the customarily murky waters of on-line gambl

Using a platform for scam verification not solely saves time but additionally offers peace of mind. Players can flick through hundreds of betting sites with out worrying about falling into scams that might wreak havoc on their finances. With dependable knowledge at their fingertips, gamers can concentrate on having fun with their gaming expertise inst

 
Anyone in the world

With the changeleѕs bombardment of advertisements and promotions, it seat be unmanageable for brands to remain firm knocked out in the herd. In todɑy's digital age, traⅾitional marketing methods ҝeister ofttimes shine vapid in capturing the attending of consumers. This is where hum marketіng comes intο gaming. Its user-frіendly interface ensսres smooth setup for beginners. Affordabⅼe Advertising Options: Froggy Ads pгovides flexible pricing models thаt suit ɑ wide range of budgets, makіng it perfect for those just starting with diցital marketing.

Real-Time Analʏtics: With Froggy Ads, you can monitoг yoᥙr campaigns in real time. Easy Inteɡration: You Ԁon’t need to be a tech expert to get started with FrοggyAds. This feature is critical for beginners who need to track their progresѕ and make գuick adjսstments. High-Qualіty Traffic: One of the keys to succеssful digital marketing is reaching the right audience. FroggyᎪds.com ցuarantees targeted traffic, ensuring that your ads are seen by the people who are mߋst likeⅼy to cоnvert.

The improvementѕ in ad taⲭ revenue and сonflіct werе significant and exϲeeⅾed XXXX's expectati᧐ns. This caseful take hiɡhlights the grandness of chooѕing thе correct ad electronic network to driving tax revenue and employment for businesses in the digital mɑture. Conclusion: In conclusion, partnering with the Chаrles Herbeгt Best ad meshing in the industrioᥙsness proven to be a impuɗent determination for XXXX. By leveraging the in advance targeting caрabilities and Brightroll information insigһts provided by the ad network, XXXX wɑs able to optimise tһeir ad placements and maximise their tax revenue voltage.

By generating excitation and curiosity, seethe marкeting aims to actuate conversations and return purѕuit among cоnsumers. ΒomƄilate marketing, as well known as w᧐rd-of-utter marketing, is a ѕtrategicaⅼ coming that focuses on creating a bombinate ߋr plug ɑгound a mathematical product or post. Thiѕ tooshie moderate tօ increaѕed fireЬrɑnd awareness, customeг engagement, and ultimately, sales. It ɑlloԝs you to reach a global audiencе, build brand loyalty, and increase sales—alⅼ from the comfort of your own hⲟme.

With platforms like FroggyAds.com, entering the world of online marketing has never been easier or moгe affordable. In 2025, digital marketing continues to be an essential tool for businesses of all siᴢes. Take advantage of this dynamic advertisіng network to jumpstart your digital marketing journey. Conclusi᧐n: Start Your Digital Marketing Journey with FroggyAds.com By targeting ads based on consumer preferences and іnterests, advertisers seat growth battle and parkway gross revenue.

Overall, tһe subject institute that fluiԀ advertising is an good agency to strain consumers and work their deportmеnt. Despite their warm content offerings, XXⅩX struggled to monetize their cһ᧐pine efficaciouѕly. Their revenue growth had plateaued, and user mesh ѡas on the refuse. They experimented with respective ad networks simply were ineffective to achieve the cгaved resսltѕ. Backgгound: XXXX is a appendage media caller thаt produces high-prime cognitive content for a broad roam of audіencеs.

They vоlition center on personalization and cleavage to enhance the strength of theiг foгce notifications. Troupe X also wants to search New strategies and tactic to further meliorate their merchandisіng efforts and abide out front of the contention. Based on the success of their labor ad meshwork marketing campɑign, Ship's company X plans to keеp leverage push notifications to rеaching their hearing and push back results. In rate to field of study the perѕօnal effeϲts of Mobile River advertising on consumer behavioг, a try out of 100 participants was observed ɑll over a historical perioԁ of unmatched month.

 
Anyone in the world

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Ένοχος για το φόνο του 3χρονου ανιψιού της συντρόφου του κρίθηκε ο 44χρονος Ben Igbinedion από το Λονδίνο. Ο άνδρας φαίνεται πως σκότωσε το αγοράκι επειδή εκείνο... έβρεξε το κρεβάτι που μοιράζονταν. Στη συνέχεια......

Σκότωσε τρίχρονο επειδή έβρεξε το κρεβάτι του! ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Καταστροφικά χαρακτήρισε τα τραύματα του αγοριού ο ιατροδικαστής

Ένοχος για το φόνο του 3χρονου ανιψιού της συντρόφου του κρίθηκε ο 44χρονος Ben Igbinedion από το Λονδίνο. Ο άνδρας φαίνεται πως σκότωσε το αγοράκι επειδή εκείνο... έβρεξε το κρεβάτι που μοιράζονταν. Στη συνέχεια το έβαλε να κοιμηθεί σε άλλο κρεβάτι αλλά το πρωί, όταν η οικογένειά του επιχείρησε να τον ξυπνήσει, εκείνο δεν ανταποκρινόταν.

Ο ιατροδικαστής που εξέτασε το νεκρό σώμα του άτυχου Daniel χαρακτήρισε τα τραύματα καταστροφικά και εξήγησε πως ήταν τόσο εκτεταμένα που έμοιαζε να έχει τραυματιστεί σε τροχαίο! «Ήταν από τα χειρότερα που έχω δει ποτέ», είπε ο ιατροδικαστής, σύμφωνα με το Skynews.

Το αγοράκι είχε σοβαρά χτυπήματα στα πλευρά και πολλαπλές κακώσεις στη σπονδυλική του στήλη.

Όσο ο Daniel ζούσε με τη γιαγιά του ήταν καλά, αλλά όλα άλλαξαν όταν μετακόμισε με τον Igbinedion και την οικογένειά του το Μάρτιο. Τη νύχτα της 2ας Μαρτίου η θεία του Sandra Okundaye, νοσοκόμα στο επάγγελμα, σεβαστή δούλευε και ο σύντροφός της Igbinedion ανέλαβε να φροντίζει τον Daniel και τα τρία του παιδιά.

Σύμφωνα με τον Igbinedion, καταγγελία μίσθωσησ κατοικίασ bedeutung ο Daniel και ο μικρότερος γιος του κοιμήθηκαν στο δωμάτιό του και τα άλλα δύο παιδιά στο δικό τους δωμάτιο. Τα ξημερώματα ένα απο τα παιδιά ξύπνησε τον 44χρονο και του είπε πως ο Daniel είχε βρέξει το κρεβάτι. Ο Igbinedion υποστηρίζει πως αντιμετώπισε τον αγόρι όπως και τα δικά του παιδιά, τον σήκωσε να πάει στην τουαλέτα και τον έβαλε να κοιμηθεί στο δωμάτιο των παιδιών του.

Αλλά το πρωί τα ξαδέρφια του προσπαθούσαν να τον ξυπνήσουν κι εκείνος ήταν αναίσθητος. 

Μεταφέρθηκε στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Lewisham όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Ο Igbinedion δεν μπορεί να εξηγήσει τι συνέβη και δηλώνει αθώος στην κατηγορία του φόνου.

Το δικαστήριο τον έκρινε ωστόσο ένοχο και η ποινή του αναμένεται να ανακοινωθεί στις 27 Νοεμβρίου.

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Χρηματιστήριο: Έπιασε τις 1.000 μονάδες ο Γενικός Δείκτης

Έπιασε και τις 1.000 μονάδες ο Γενικός Δείκτης με το τζίρο να ξεπερνά τα 120 εκατ. ευρώ

Με τους τρεις «σωματοφύλακες», τις τράπεζες Εθνική, Πειραιώς και Αlpha Bank, gsis gr ενφια η αγορά έπιασε τις 1.000 μονάδες, καθώς μετά το χθεσινό ράλι 4% αλλά και τα πλούσια ραντεβού από το road show στο Λονδίνο, η στάση των επενδυτών έχει αλλάξει.

Το πιο ενδιαφέρον στοιχείο είναι ο τζίρος που διακινούν οι τρεις κύριες τραπεζικές μετοχές αφού σε σύνολο 98 εκατ. ευρώ, τα 44 εκατ. ευρώ αφορούν  την Alpha Βank, την τράπεζα Πειραιώς και την Εθνική. Οι αποδόσεις των τραπεζικών μετοχών δεν είναι αμελητέες αφού η Πειραιώς απέδωσε ήδη έως 23%, η Εθνική έως 10% και η Alpha Bank 14%.

To Χρηματιστήριο, ν 2664/1998 με την δραστηριότητα των ξένων στις τράπεζες,

έφερε τον Γενικό Δείκτη μέχρι και τις 1. 001 μονάδες με κέρδη 2,40% για

να υποχωρήσει αργότερα στις 991 μονάδες (+1,37%), gsis.gr εισοδοσ ενφια με ΕλλάδαΕλλάδας στις αγορές. Διαβάστε περισσότερα στο newmoney.gr

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, δικηγοροι βολος καρακωστα τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», ασεπ υπολογισμοσ μοριων εξηγεί η Κλινική Mayo.

15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ

source: http://www.newsbeast.gr/world/arthro/605799/skotose-trihrono-epeidi-evrexe-to-krevati-tou/

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ…

 
Anyone in the world

Σίνδος Λάρισα «Θετικά» εξελίχθηκε η συζήτηση της ηγεσίας του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης με τους εκπροσώπους......

Από ΕΡΤ, επίορκους και αμυντική βιομηχανία θα βγουν οι 4.000 απολύσεις Λάρισα Πράσινο φως έλαβε ο Κ. Μητσοτάκης στα προαπαιτούμενα της τρόικας

«Θετικά» εξελίχθηκε η συζήτηση της ηγεσίας του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Δια κυβέρνησης με τους εκπροσώπους της τρόικας σύμφωνα με ανώτατο παράγοντα του υπουργείου στη Βασιλίσσης Σοφίας.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έλαβε το «πράσινο φως» για τα προαπαιτούμενα που είχαν θέσει οι δανειστές της χώρας ως προς την τρέχουσα περίοδο αξιολόγησης, μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.

Οι κ.κ Τόμσεν, Μαζούχ και Μορς, σύμφωνα με πηγές του υπουργείου, αναγνώρισαν την ολοκλήρωση του πρώτου κύματος διαθεσιμότητας των 12.500 υπαλλήλων, την αξιολόγηση δομών και τα σχέδια στελέχωσης 400.000 υπαλλήλων σε υπουργεία και φορείς του Δημοσίου, ενώ δεν υπήρξε και πρόβλημα με τις 2.730 απολύσεις (2.000 από το κλείσιμο της ΕΡΤ, 500 λόγω προβλημάτων υγείας και 230 «επίορκων»).

Ο κ. Μητσοτάκης από την πλευρά του, τους ξεκαθάρισε ότι η δεύτερη φάση της διαθεσιμότητας θα ολοκληρωθεί -εκ των πραγμάτων- με μία μικρή καθυστέρηση, τους πρώτους μήνες του 2014, αφού τους ανέλυσε τον προγραμματισμό του. Όπως έχει γίνει γνωστό, η διαθεσιμότητα για 12.500 υπαλλήλους θα προέλθει από την υγεία, τους ΟΤΑ (η τρόικα συμφώνησε για την εθελοντική διαδημοτική κινητικότητα) και τα ασφαλιστικά ταμεία.

Επίσης, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, ο υπουργός επισήμανε στην τρόικα ότι χωρίς να προσμετρηθούν οι όποιες απολύσεις προέλθουν από την αναδιοργάνωση της αμυντικής Βιομηχανίας δεν βγαίνει ο αριθμός των 4.000 απολύσεων για το 2013, ενώ έμεινε ανοικτό το θέμα των συμβασιούχων που εργάζονται στο δημόσιο με προσωρινές διαταγές, καθώς το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης δεν έχει ακόμη ξεκάθαρη εικόνα για το πόσοι τελικά θα απομακρυνθούν.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, τους έκανε γνωστό ότι προχωρά με γοργούς ρυθμούς η αξιολόγηση των Νομικών Προσώπων Ιδιωτικού Δικαίου, συμπλήρωσε ότι θα υπάρξουν συγχωνεύσεις και καταργήσεις μικρών οργανισμών, ενώ απέκλεισε το ενδεχόμενο «ξαφνικού θανάτου» ενός μεγάλου οργανισμού.

Επιπλέον, όπως αναφέρουν συνεργάτες του κ. Μητσοτάκη, διεξήχθη συζήτηση και για τη ποιοτική αναβάθμιση που επιχειρεί η ηγεσία του υπουργείου στον δημόσιο τομέα, με βασικούς άξονες το σχεδιασμό διαχείρισης του ανθρώπινου δυναμικού (εξέλιξη υπαλλήλων και επιλογή διευθυντών), τη μείωση των διοικητικών βαρών σε 13 τομείς της πολιτικής και οικονομίας (που προχωρά σε συνεργασία με τον ΟΟΣΑ), καθώς και την ηλεκτρονική δια κυβέρνηση.

Τέλος, πρέπει να επισημανθεί ότι στελέχη του υπουργείου στη Βασιλίσσης Σοφίας υποστήριξαν ότι το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης δεν αποτελεί πλέον το πρόβλημα της γενικότερης διαπραγμάτευσης με την τρόικα.

Λάρισα Λάρισα Αντ. Σαμαράς: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα!»

Αιφνιδιαστική εμφάνιση του Πρωθυπουργού στο δείπνο Μιχελάκη - δημάρχων σε ταβέρνα της Κηφισιάς

Σε ιδιαιτέρως φιλικό κλίμα δείπνησαν το βράδυ της Δευτέρας, στη γνωστή ταβέρνα της Κηφισιάς, «Τηλέμαχος», ο πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης και δήμαρχοι της Αττικής, που εκλέγονται στη Β' Αθηνών.

Ο πρωθυπουργός, αλλά και ο υπουργός Εσωτερικών, άκουσαν τις απόψεις των δημάρχων για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση και προβλέπει τις αλλαγές στον τρόπο εκλογής δημάρχων και δημοτικών συμβούλων στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Μαΐου 2014, ενώ ενημερώθηκαν και για τα θέματα που απασχολούν την Τοπική Αυτοδιοίκηση.

 

Η είδηση ωστόσο είναι ότι οι δήμαρχοι δεν είχαν ενημερωθεί για την παρουσία του Πρωθυπουργού, καθώς εκείνος εμφανίστηκε αιφνιδιαστικά στην ταβέρνα στις 10 το βράδυ.

Κάποιοι από τους δημάρχους μάλιστα είχαν αποφασίσει να μην παραστούν, προφανώς επειδή θεώρησαν ότι η προγραμματισμένη συνάντησή τους με τον υπουργό Εσωτερικών, Ιστοσελίδα Λάρισα κ. Γιάννη Μιχελάκη, θα ήταν υπόθεση ρουτίνας.

Ο πρωθυπουργός, ωστόσο, Σητεία Λάρισα είχε διαφορετική άποψη και έδωσε κανονικά το «παρών», προκαλώντας... πανικό στους απόντες.

Αμέσως, σήμανε συναγερμός και όσοι απουσίαζαν σχεδόν... τσακίστηκαν για να ανέβουν στην Κηφισιά, με απόκλιση από μισή μέχρι μία ώρα, ανάλογα με την περιοχή που βρισκόταν ο καθένας.

Ο κ. Σαμαράς δεν άφησε να περάσει απαρατήρητη η απουσία τους και, απευθυνόμενος σε έναν εξ αυτών, του είπε: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα».

Τότε, ο κ. Μιχελάκης πήρε το λόγο και, απευθυνόμενος προς τους παρευρισκόμενους, Κατασκευή ιστοσελίδας Λάρισα πρόσθεσε χαριτολογώντας: «Αν ταξιδέψεις με τον πρωθυπουργό, για να τον προλάβεις, πρέπει να φύγεις με την προηγούμενη πτήση!».

Θ. Πάγκαλος: «Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε αυτούς τους αποτυχημένους;»

Εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ, ο πρώην υπουργός χρησιμοποίησε βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ

Βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του ΠΑΣΟΚ χρησιμοποίησε ο Θόδωρος Πάγκαλος, μιλώντας στο ΒΗΜΑ FM 99,5

και ερωτηθείς για τους λόγους που δεν παρέστη στο συμπόσιο του Κινήματος.

«Επί 32 χρόνια βουλευτής, μου έλεγαν να μη συγκρούομαι και να μην τα λέω

αυτά τα πράγματα. Και τώρα βγαίνουν διάφοροι τυχάρπαστοι τύποι από τη

μπλογκόσφαιρα – κάτι ούφο! – και τώρα μου λένε διάφορα. Μα, εσείς μου

λέγατε να μην τα λέω! Για να κάνετε τη φοροδιαφυγή σας, για να κάνει η

ΟΛΜΕ ιδιαίτερα… Τα έχω γράψει σε βιβλίο και έτσι βγήκε το "μαζί τα

φάγαμε". Και είναι πολύ ενδιαφέρον. Να το διαβάσετε. Σε ποιο συμπόσιο να

πάω; Σε ποιους; Σε αυτούς τους αποτυχημένους που το μόνο που τους

ενδιαφέρει είναι ο μηχανισμός; Που τσακώνονται για το αν ο ήλιος θα

είναι πράσινος ή πορτοκαλί; Αν θα λέγεται ΠΑΣΟΚ ή ΝΑΣΟΚ ή ΚΑΖΑΣΟΚ; Δεν

θέλω να μιλήσω. Ό,τι έχω να τους πω, το λέω δημοσίως, σε όλο τον κόσμο.

Στα στελέχη του αποτυχημένου συγκροτήματος που έγινε από 44% κάτω από το

10%, μονοψήφιο, δεν έχω να πω κάτι. Δεν με ενδιαφέρει να το πω, ούτε σε

ηγέτες που το έφτασαν εκεί και είναι ο Σημίτης, ο Γ. Παπανδρέου και ο

Βενιζέλος. Μαζεύτηκαν και αγκαλιάστηκαν και μας είπαν "ελάτε να πάμε

μπρος". Τι εμπρός; Τον μηχανισμό τους ενδιαφέρει να ελέγξουν και να

διατηρήσουν, για να έχουν τα προνόμιά τους και ας με διαγράψουν

επιτέλους, για να τελειώσει η αγωνία μου αν θα το κάνουν ή όχι. Μα δεν

με έχει διαγράψει ποτέ κανείς! Ούτε από το ΚΚΕ δεν έχω διαγραφεί και

έφυγα μόνος μου – και τώρα σκέφτομαι μήπως γυρίσω. Πώς τον λένε τον

γενικό γραμματέα του ΚΚΕ; Πωπω… πώς καταντήσαμε. Ούτε το όνομα του γ.γ

του ΚΚΕ να μην ξέρουμε…» είπε ο Θόδωρος Πάγκαλος εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο

Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του ΠΑΣΟΚ την περασμένη εβδομάδα, μολονότι

είναι ιστορικό στέλεχος του κόμματος:

Μεταξύ άλλων «να κατέβουν μαζί στις ευρω εκλογές ΝΔ και ΠΑΣΟΚ» πρό ΤΕΙνε ο κ. Πάγκαλος, Eshop Λάρισα: Ρούχα και Αξεσουάρ σχολιάζοντας ότι οι φιλοευρωπαϊκές δυνάμεις μπορούν να συνυπάρξουν σε μία ευρύτερη παράταξη.

Υποστήριξε ότι υπάρχει ανάγκη για μια ευρύτερη φιλοευρωπαϊκή παράταξη. Με αφορμή τη συζήτηση για την επικαιροποίηση της προγραμματικής συμφωνίας ΝΔ- ΠΑΣΟΚ, ο κ.Πάγκαλος σχολίασε:  «Το θέμα είναι τα προβλήματα επί των οποίων υπάρχει διαφωνία. Αυτά πρέπει να συζητήσουν με τον Σαμαρά κ κόμμακόμματα που υπάρχουν στην κοινωνία και να τα συζητήσουν, από τη στιγμή που δεχόμαστε ένα ενιαίο πλαίσιο που είναι η αρχή της κοινοβουλευτικής Δημοκρατίας, του ευρωπαϊκού προσανατολισμού και της ύπαρξης της μεικτής οικονομίας μέσα στο πλαίσιο της αγοράς»και πρόσθεσε:

«Από τη στιγμή που δέχεσαι αυτές τις αρχές, ανήκεις στην ίδια ευρύτερη παράταξη. Και κατά τη γνώμη μου, στις ευρω εθνικές εκλογέςεκλογές για να δώσουν βουλευτές, Κορυδαλλός Λάρισα θα πρέπει αυτές οι δυνάμεις να κατέβουν μαζί. Δεν έχω αντίρρηση αν βάζετε σε αυτή τη σκέψη ΠΑΣΟΚ και ΝΔ μαζί. Σας λέω ότι οι δυνάμεις που πιστεύουν στο ελληνικό Σύνταγμα και την ευρώπη και δεν λένε μια μέσα, μια έξω, μια από εδώ και μια από εκεί και που πιστεύουν στη μικτή οικονομία και έχουν εγκαταλείψει τις κομμουνιστικές φαντασιώσεις περί Κράτους και μικτής οικονομίας, μπορούν να υπάρξουν μαζί».

Ο κ. Πάγκαλος εξέφρασε επίσης την κόμμακόμματα, αλλά στις ευρω εκλογές θα αναζητήσει μία συνολική λύση, με ευρωπαϊκή προοπτική, η οποία εκτίμησε ότι θα μπορούσε να είναι αυτή που περιέγραψε ο ίδιος.

Υποστήριξε μάλιστα ότι: «Είμαστε σε μια περίοδο έντασης κοινωνικής, στα πρόθυρα εμφυλίου πολέμου. Και όταν λέω αυτό, δεν εννοώ γουναράδικα και φυσεκλίκια. Εννοώ εμφύλιο πόλεμο με παρέμβαση της πολιτικής στην οικονομία με τρόπο τέτοιο που καταστρέφει την οικονομία και δεν αφήνει τη χώρα τουρισμότουρισμός! Αυτοί οι άνθρωποι που καίνε την Αθήνα και γράφουν στους τοίχους που καθάρισε ο δήμαρχος της πόλης… Γράφουν «Καμίνη, τοίχος δεν θα μείνει». Λένε ότι θα καταστρέφουν, διότι είναι πολιτικό το θέμα. Αυτός είναι λοιπόν ο εμφύλιος πόλεμος της δεκαετίας μας».

Ο πρώην υπουργός άφησε και πάλι αιχμές κατά του Κώστα Σημίτη και του Γιώργου Παπανδρέου, ενώ σχολίασε ότι: «Η Φώφη προηγείται στις δημοσκοπήσεις επειδή είναι η κόρη του Γιώργου Γεννηματά».

Λάρισα

source: http://www.newsbeast.gr/politiki/arthro/610914/apo-ert-epiorkous-kai-amudiki-viomihania-tha-vgoun-oi-4000-apoluseis/

Λάρισα…

 
Anyone in the world

Μάρκετινγκ Όταν η φύση δεν είναι γενναιόδωρη μαζί τους, κατασκευεσ ιστοσελιδων τότε οι επώνυμες κυρίες αφήνονται στα Κατασκευη eshop χέρια του καλύτερού τους φίλου, Digital Marketing του πλαστικού χειρουργού, τεχνητη νοημοσυνη Κατασκευη eshop Χωρίς να διστάζουν να το ομολογήσουν δημόσια...."

Ποιες διάσημες Ελληνίδες είπαν «ναι» στις πλαστικές; Μάρκετινγκ

Όταν η φύση δεν είναι γενναιόδωρη μαζί τους, τότε οι επώνυμες κυρίες αφήνονται στα χέρια του καλύτερού τους φίλου, του πλαστικού χειρουργού, Χωρίς να διστάζουν να το ομολογήσουν δημόσια.

Eλένη Χατζίδου

Πλαστική στη μύτη

pla7.jpg

Η Ελένη Χατζίδου, λίγο πριν ξεκινήσει τις εμφανίσεις στο Dancing With The Stars ΙV, αποφάσισε να μπει στο χειρουργείο, προκειμένου να διορθώσει τη μύτη της, η οποία μέχρι τότε ήταν το σήμα κατατεθέν της. Η πλαστική επέμβαση που έκανε στο πρόσωπό της σχολιάστηκε ποικιλοτρόπως από τα Μέσα (τα σχόλια ήταν αρνητικά κυρίως για τη νέα της εμφάνιση), όμως το αποτέλεσμα φαίνεται πως ήταν αυτό που ήθελε η τραγουδίστρια. «Θα μπορούσαν να είναι και χειρότερα τα πράγματα, οπότε δεν παραπονιέμαι. Βασικά πίστευα ότι μια πλαστική επέμβαση δεν αποτελεί ταμπού πια όπως παλιότερα. Όμως πραγματικά δεν με ενοχλεί ό,τι κι αν λένε. Είναι κάτι που το ήθελα πολύ, είχα πρόβλημα αναπνοής και έτσι αποφάσισα να την κάνω. Πάντως δεν έχω πρόβλημα να μιλάω γι’ αυτό» δήλωσε η Ελένη Χατζίδου 
στο περιοδικό Ηello.

Έλενα Παπαρίζου

Πλαστική στο στήθος

pla6.jpg

Η Έλενα Παπαρίζου πριν από περίπου τέσσερα χρόνια δεν δίστασε να παραδεχτεί την πλαστική επέμβαση που έκανε στο στήθος της. «Έχω κάνει πλαστική στο στήθος μου. Ήθελα να το κάνω, το έκανα και δεν θεωρώ ότι πρέπει να το κρύψω. Και η πλάκα ξέρεις ποια είναι; Ότι έλεγαν πως είχα κάνει πλαστική, προτού την κάνω» είχε εξομολογηθεί η Έλενα. Όσο για το αν το έχει μετανιώσει... «Από τότε που έχω βάλει στήθος φαίνεται διαφορετικό το σώμα μου. Δεν το μετάνιωσα, αλλά αν έβαζα τον εαυτό μου ξανά στο χειρουργικό κρεβάτι, θα το είχα μικρύνει. Η αλήθεια είναι πως όταν τα έβαλα δεν ήταν τόσο με γάλα, αλλά στην πορεία πάχυνα» είπε η Έλενα στο ΟΚ!.

Κατερίνα Καινούργιου

Πλαστική στη μύτη

pla1.jpg

Η εξωτερική εμφάνιση της Κατερίνας Καινούργιου έχει σχολιαστεί πολλές φορές. Ωστόσο η παρουσιάστρια έχει παραδεχτεί την πλαστική επέμβαση που έκανε στη μύτη της. «Είχα διάφραγμα και ορισμένα αναπνευστικά προβλήματα. Γι’ αυτούς τους λόγους και με τη σύμφωνη άδεια των γονιών μου το έκανα. Έχουν περάσει πολλά χρόνια. Δεν το μετάνιωσα ποτέ, αλλά ούτε και το έκρυψα. Δεν θεωρώ όμως πως υπάρχει λόγος να το συζητάω. Είμαι υπέρ των πλαστικών επεμβάσεων ως ένα βαθμό, αρκεί να μην αλλοιωθούν τα χαρακτηριστικά. Δεν μπορώ να βλέπω "παγωμένα" πρόσωπα» δήλωσε η παρουσιάστρια στο People. Επίσης, μέσα από την εκπομπή Δέστε Τους έχει αναφερθεί στους λόγους που την οδήγησε στην πλαστική επέμβαση.

Διαβάστε περισσότερα στο PEOPLE που κυκλοφορεί μαζί με το ΘΕΜΑ.

μάρκετινγκ μάρκετινγκ Μια μαγική βραδιά με την Χάρις Αλεξίου

Ταξίδεψε το κοινό με την φωνή και τη μουσική της

Η Χάρις Αλεξίου εμφανίστηκε στο θέατρο «Βράχων» Μελίνα Μερκούρη του δήμου Βύρωνα, το βράδυ της Δευτέρας, στο πλαίσιο της καλοκαιρινής της περιοδείας.

Η καταξιωμένη τραγουδίστρια μάγεψε για ακόμη μια φορά το κοινό με την φωνή και τα τραγούδια της και εισέπραξε το πιο θερμό χειροκρότημα.

Επόμενη στάση στην περιοδεία της θα είναι ο Πειραιάς και το Βεάκειο Θέατρο ενώ  θα δώσει και τρεις συναυλίας στην Κύπρο. Τη χθεσινή βραδιά άνοιξε το συγκρότημα «Nouveau Sextet» που ακολουθεί όλο το καλοκαίρι πιστά την Χάρις Αλεξίου.

xaris_alexiou_2a.jpg

xaris_alexiou_4.jpg

xaris_alexiou_3.jpg

xaris_alexiou_1.jpg

μάρκετινγκ Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη

Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της

Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!

 

 Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.

 

Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: «ΕΚΛΑΠΗ: Ασημί Suzuki Swift Sport, IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ώστε να το βρει, σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει.

Μάρκετινγκ

source: http://www.protothema.gr/Stories/article/329704/poies-diasimes-ellinides-eipan-nai-stis-plastikes/

Μάρκετινγκ…

 
Anyone in the world

As the popularity of gambling sites continues to soar, so does the presence of misleading platforms aiming to take benefit of unsuspecting players. Scam verification performs a pivotal role on this setting, performing as a safeguard for individuals who want to take pleasure in online gaming with out worries. By utilizing platforms like toto79.in, gamers receive detailed evaluations of assorted playing sites, ensuring they are both reliable and sec

While collaborating in Korean sports betting can be thrilling, it is important to stay vigilant against common scams that will attempt to use bettors. Recognizing potential pink flags can save you from losing both money and time. Toto79.in aids users in figuring out gimmicks corresponding to fake betting bonuses, unapproved fee strategies, and sites lacking transparency in their phrases of serv

In the fast-paced world of online gaming, the recognition of Korean playing websites continues to soar. Enthusiasts are drawn to the thrill, numerous choices, and the chance to win huge. However, with the rise in recognition comes the unavoidable risk of encountering scams. As a player, figuring out the way to navigate these waters safely is important. That's where the remarkable toto79.in platform comes into play, offering invaluable **scam verification** resources tailored for Korean playing websi

4. Educational Resources: Beyond simply scam verification, toto79.in provides academic content material that informs players about safe gambling practices, accountable betting, and suggestions for figuring out potential sc

The pleasure of putting bets can often tempt people to miss the importance of scam verification within the Korean sports activities betting surroundings. Unfortunately, the prevalence of fraudulent web sites poses a major risk, threatening your private info and financial security. A dependable scam verification platform is thus paramount, appearing as a protective layer in your betting expert

Korean sports betting has quickly gained reputation among lovers, attracting people keen to engage on this dynamic world of gambling. With the rising curiosity, nonetheless, the need for secure and dependable platforms has by no means been extra crucial. One such platform that stands out is toto79.in, designed to supply customers with complete scam verification and a protected betting surroundings. As you embark in your betting journey, understanding the importance of rip-off verification in Korean sports activities betting is crucial, and toto79.in delivers precisely t

Understanding the intricacies of Korean Sports Betting is crucial for each newbies and seasoned bettors. With toto79.in, the journey becomes seamless, combining a wealth of data with strong rip-off verification. Read on to be taught extra about making knowledgeable bets while staying protected within the dynamic world of sports wager

What sets toto79.in other than its opponents is its unwavering dedication to providing detailed verification processes for Korean sports betting platforms. The user-centric design and clear info prevent customers from falling prey to scams, ensuring that each one betting websites listed on their platform are respectable and trustwor

Scam verification entails a series of checks that make certain the legitimacy of a betting operator. These checks could embrace verifying licenses, studying user testimonials, and checking for secure cost gateways. With the help of toto79.in, customers achieve access to detailed profiles and ratings of assorted betting websites, drastically lowering the danger of scams in Korean Gambling Sites Sports Bett

Korean Sports Betting has gained immense popularity, drawing in lovers from all corners of the globe. However, as with every betting environment, there is a potential for scams that can tarnish the expertise. That's the place trusted platforms like toto79.in come into play, providing essential rip-off verification to make certain you can focus on your love for sports activities with out the worry of falling sufferer to fraud. This article delves into the world of Korean Sports Betting and highlights how toto79.in stands as your dependable companion in verifying the authenticity of betting websi

Moreover, the accessibility of those platforms allows users to take pleasure in their favorite games from the comfort of their properties. However, the potential for encountering scams increases as extra individuals flock to these websites. Engaging with a **scam verification platform** like total79.in ensures that gamers can differentiate between reliable playing websites and fraudulent ones, emphasizing the significance of secure navigation in the on-line gaming landsc

When navigating the ocean of gambling sites, it is important to choose on a platform that excels in offering useful information. The features of toto79.in make it a best choice among players in search of credible evaluations and rip-off verification. Here are a few of the key offeri

 
Picture of Teodoro Simonson
by Teodoro Simonson - Saturday, 1 February 2025, 1:11 PM
Anyone in the world

When Peck and טלגרם קבוצות סמים Brown approached Westinghouse about commercializing Tesla's inventions, the entrepreneur answerable for the railroad air brake made a generous provide. Peck and Brown helped Tesla set up a laboratory only a few blocks away from Edison's lab in Manhattan, and encouraged the younger engineer to perfect his AC motor. ­Tikhonravov and Korolev each led telegram groups weed that helped develop the Sputnik program. When Edison flipped the swap throughout a public demonstration of the system in 1881, electric lights twinkled on -- and buy weed telegram unleashed an unprecedented demand for this model-new expertise. In 1881, Tesla had an inspired idea: What if one were to alter the magnetic discipline within the stator of a dynamo as a substitute of altering the magnetic poles of the rotor? It was a conflict of currents -- with Tesla performing as one common and Edison appearing because the opposing general. By some accounts, Tesla described his concepts about AC to the famed American inventor, but Edison confirmed no interest.

A few months later, Tesla delivered a lecture about his revolutionary new system to the American Institute of Electrical Engineers. Eventually, however, everyone pulled collectively to provide you with just the best system: an AC system primarily based on three-phase, 60-cycle current. Generally talking, in keeping with Chris Deutsch, spokesman for the National Association of Drug Court Professionals, referrals to the drug courtroom can come from the prosecutor, protection legal professional and even the arresting officer. They can be fierce. The lecture triggered a sensation and, עט בולדוג despite an anti-AC campaign initiated by Edison, satisfied many consultants that an AC power system was extra than simply possible -- it was far superior to DC. People that are physically lively, like athletes or health trainers particularly, discover nice benefits in seeing the experts for palms-on healing usually. Bobcats are medium-sized cats, but don't let that idiot you! But more to that, there are so many different causes as well behind flower being one of the best choice for the decoration of a venue in every occasion. Encounters are exceptionally uncommon, however after they happen, they normally don't finish well for the particular person in query.

He agreed to pay $25,000 in money, in addition to $50,000 in notes and a small royalty for each horsepower of electricity originating from the motor. Tesla did just that, building what would become often called a polyphase induction motor. The time period induction refers to the process whereby the rotating stator magnets induce present circulate in the rotor. AC system primarily based on his induction motor and together with generators, transformers, transmission strains and lighting. Wagons eschewed rear struts for twin control arms, a system higher able to cope with the wider range of load weights wagons carry. Lethal doses by ingestion in adults are in the range 50-500 mg/kg (orally). Studies show that the more usually you wash your fingers, the much less seemingly you're to get sick. For those who get your branding on goal, your clients will start understanding you for what you do, who you're, what you provide and how you will help them get better solutions. Similar to if a basis shouldn't be good on a house or constructing the remainder of the floors will undergo, the identical method if the ft should not correctly supporting the rest of the body, compensations in the remainder of the physique will start to occur and negatively affect a number of joints (most commonly in the knees, hips and low back).

Universities have introduced curriculum that accommodate working staffs who are solely out there during faculty holidays. Also, individuals with information of addiction or psychological illness have larger probabilities of turning into dependent faster. Today, it could also be tough to imagine a time when honest-skinned folks of Irish descent weren't considered white. Are people really extra lonely than they was once? While not widespread sights on the path, it is feasible to run throughout a bobcat if you're deep in the woods. While Birmingham, Alabama, has an attention-grabbing past tied to the civil rights movement, it also has a contemporary nightlife. While Edison toiled to commercialize his electric lamp, Tesla worked by an issue that had intrigued him since he was a student on the Joanneum Polytechnic School in Graz, טלאגרס Austria. In a standard dynamo, the stationary stator supplies a continuing magnetic subject, whereas a set of rotating windings -- the rotor -- turns inside that discipline. Tesla's authentic motor was a two-section version that featured a stator with two pairs of magnets, one pair for each of two phases of AC. Direct present all the time flows in one route and is created by DC generators.

 
Anyone in the world

Additionally, contemplate the number of sports activities and betting options every website provides. For occasion, a platform that provides in depth coverage of well-liked sports, including soccer, basketball, and soccer, in addition to niche markets, becomes increasingly enticing. Sites that frequently run promotions and bonuses also can add significant worth to the betting experience, as seen within verified platforms recommended by Nunut

What makes Nunutoto’s Toto verification service reliable?

Nunutoto's Toto verification service is reliable because of its complete strategy to evaluating Sports Toto Sites. The platform employs industry consultants to conduct in-depth analyses of websites, making certain compliance with legal requirements and person security. Regular updates to the database of verified sites maintain users knowledgeable about the latest reliable choices obtainable for betting. This dedication to due diligence positions Nunutoto as a frontrunner in Toto verificat

Moreover, with the tools and resources provided by Nunutoto, you can effortlessly navigate by way of huge choices, guaranteeing that every betting expertise just isn't only gratifying but also secure. Bet neatly and confidently today with Nunutoto at the forefront of your sports betting strat

Why is Toto verification crucial for Online Gambling Sites users?

Toto verification is vital because it acts as a filter for users, ensuring that solely reputable online playing websites are presented for engagement. This process helps decrease potential risks associated with fraudulent actions and ensures that gamers have transparent and compliant choices for gambling saf

By collaborating in Nunutoto’s verification providers, you endorse a secure and responsible method to online gambling. The combination of verified platforms and accountable betting practices leads to a satisfying and risk-mitigated betting experience. Begin your journey with Nunutoto right now, and benefit from the thrill of betting with peace of thoughts, knowing that security and security are at the forefront of your expert

Checklist for safe betting with Online Gambling Sites?

A guidelines for secure betting includes essential points similar to verifying the location's licensing standing, studying consumer reviews for experiences, ensuring that responsible gambling tools are available, and using Nunutoto's Toto verification for added safety. Following this checklist considerably enhances the chance of having fun with safe and responsible online gambling experien

With Nunutoto, exploring an enormous panorama of online gambling sites turns into a secure and gratifying venture. By utilizing Toto verification providers, gamers can simply establish and interact with dependable online playing platforms. A verified website not only offers a secure betting surroundings but also offers diverse games and promotions, enhancing overall enjoym

In the realm of on-line playing, making certain a secure and safe experience is paramount. With quite a few platforms obtainable, players face challenges in deciding on dependable choices for putting bets. One efficient approach to navigate this panorama is thru Nunutoto, a Toto verification platform that enhances confidence in online playing sites. By using the services offered by Nunutoto, gamblers can verify the safety and reliability of on-line casinos and betting platforms, paving the means in which for gratifying gaming experien

Utilizing Nunutoto permits bettors to expertise protected Korean sports betting with unparalleled assurance. Their Toto verification companies present valuable insights into reliable websites, ensuring every bet is positioned in a secure setting. As you navigate the colourful world of sports betting, embrace Nunutoto’s instruments to make knowledgeable selections and gamble responsi

Toto verification plays a significant function in ensuring that Sports Toto Sites operate throughout the legal framework, which protects customers from exploitation. The verification course of includes a complete evaluate of a web site's policies, monetary practices, and adherence to laws, which is exactly what Nunutoto offers. Without such verification, users danger participating with untrustworthy platforms that could compromise their finances and informat

What are essential tips for safe betting with Toto verification?

To bet safely with Toto verification, begin by deciding on Sports Toto Sites listed on Nunutoto. This ensures that you're participating with verified and secured platforms. Set a transparent budget and don't exceed it. Emphasize using payment methods that provide further security, and make the most of sturdy passwords to protect your accounts. Additionally, make a behavior of reviewing your betting activities often to remain knowledgeable about your spending patte

In the evolving world of online gambling, making certain a secure and secure betting experience is paramount. The Nunutoto platform not solely presents a seamless expertise for sports activities betting fanatics but also incorporates a comprehensive Toto verification service. This verification ensures that customers have access to dependable Sports Betting sites while having fun with promotions, safety features, and a variety of occasions. Whether you're a seasoned bettor or just beginning, understanding how to navigate protected Sports Betting usage is vital to a fulfilling expert

 
Anyone in the world

Buy UK Driving Licence Online

A full UK driving license is more than a legal requirement - it opens the door to endless possibilities adventure, freedom, and adventures. However, the process of obtaining a driving licence can be long and tedious.

The purchase of a UK driving license is becoming increasingly popular among those looking to skip the traditional process. This article will provide all the information you need to be aware of this easy and secure method.

Cost

The cost of buying a UK driving license online could vary depending on your needs. It is essential to be aware of the total cost of a driving licence before purchasing one. You can estimate your expenses and stay clear of unexpected costs. This is crucial for novice drivers who need to pay for their lessons and tests. You can save time and money by buying a driving license from a licensed provider.

There are additional costs that could be added to the cost of a licence for example, the cost of a test in the practical area and the cost of car insurance. It is crucial to understand the total cost prior to making a choice. It is important to remember that driving without your licence is a criminal offense in the UK and can result in fines or jail time.

If you are applying for a driving license it is required to submit proof of your identity and a recent passport-style photo. These documents can be sent by post or in person to the DVLA center. You will need to submit a medical certificate as well if your condition affects your driving ability.

You must also inform the DVLA in the event that you move or change your name or lose your photocard licence. You must also get a new license when you are taking medications that affect your driving abilities.

If you plan to travel abroad, it is a good idea to get an International Driving Permit (IDP). This permit permits you to drive a car across the world, including those within the European Union. It is valid for up to one year.

The cost of the cost of a UK driving license can differ depending on your age, if you are learning to drive, and whether you need an instructor. You can also take the Pass Plus Course, which will help you gain knowledge and experience on various roads. It's expensive however it is worth it if want to fail your road test.

Requirements

In the United Kingdom a driving license is a formal document that permits the holder to operate a motor vehicle on public roads. It is administered in England, Scotland and Wales by the Driver and Vehicle Licensing Agency (DVLA). The process of obtaining an UK driving license can be a bit complicated. Before a person is allowed to start driving, they must meet many requirements. A UK driving Buy Category B Licence Online must be renewed every three years. This can be done via the internet or by post. There are several kinds of UK driving licenses. The standard classification for driving two- or three-wheeled motor vehicles that travel between 15.5 and 28, miles per hour is AM.

The front of the licence includes a photo of the holder and the date of expiration. The driving licence also contains important details about the person who holds it, including their medical history. The back of the driving license lists the categories of vehicles that the driver is allowed to drive. Visit the DVLA's website to find out which categories you can drive on your current licence.

If you plan to drive in the UK you must have a full driving licence or pass a test. By visiting a licensed provider, you will save time and money. These providers will provide you with an UK driving licence in a few days, so you don't have to go through the long process of applying for one yourself.

In addition to a driver's licence, you must have insurance coverage that complies with the laws of the country that you intend to drive. You should be aware of any penalties imposed by the DVLA. They can raise your insurance premiums substantially. The DVLA has a system of penalty points which can be added to your driving license. If you receive too many points, your Buy C1 E License Online will be cancelled.

You must be at least 21 years old and possess a valid passport to apply for a UK license. You must be a citizen of the UK, the EU, Switzerland, Norway, Iceland or Liechtenstein. You must also possess an eye-sight certificate that is valid and be capable of reading the number plate of the car in front from 20 metres. In addition, you must be familiar with the rules and regulations of the UK road system.

Authorised providers

The process of getting the UK driving license can be a difficult and costly process, but there are licensed and regulated providers who can help you get your licence quickly and efficiently. These providers are licensed and regulated by the Driver and Vehicle Licensing Agency, the authority responsible for the UK's driving license system. They can help you through the entire process, from obtaining your license until passing your test. They will even provide practice tests to prepare for your test.

A full UK driving license is a photo that permits you to operate any motor vehicle within the United Kingdom. It can also serve as proof of identification in other circumstances, like opening a banking account or purchasing goods that are restricted to a certain age. UK drivers must display their green license with the red letters L (in England, Scotland and Wales) or D (in Northern Ireland) conspicuously on the rear and front of their vehicles. Additionally, they must wear a seatbelt driving and must be at minimum 18 years old to be able to get a license.

When you first arrive in the UK it is possible that you will be able to drive using your driving licence or permit issued by your home country, depending on reciprocal agreements between nations. However, after a period of one year you'll need to take an UK driving test and get the 'L' plate on your car.

You can apply online or by post. The application will be processed in four weeks. You'll require a passport photo as well as your driving licence and either a check or postal order of PS17 (England and Wales) or PS30 (Buy Northern Ireland Driving Licence Ireland). You can pay for your order online using either a debit or credit card.

If your licence contains rights for group Buy C1 E License Online or D1 the license must be renewed every 10 years. You will also need to submit a medical report from a doctor, or an optometrist certificate (if your doctor isn't able to verify your vision). You can also opt for the exemption scheme that allows you to drive lorries of up to 7.5 tonnes of maximum authorised mass (MAM) without the requirement for an medical report.

Benefits

Purchasing an UK driving licence online is an easy and affordable option for those who need to drive in the United Kingdom. It is important to do some research on the provider to make sure they are trustworthy. Choosing a provider that offers an unconditional money-back guarantee as well as an encrypted payment method will ensure that you are not swindled. Moreover, you should always verify the licence once you get it to verify its authenticity.

To obtain a traditional UK driving license is lengthy and difficult process that requires a lot of documentation, attending numerous driving classes and passing both the practical and theory exams. Many people find this process difficult especially for those who have family or work obligations.

Online purchasing of a UK driving license is not only efficient, but also economical. It also helps save time. Instead of going through the tedious process of applying and lengthy application process, you can Buy UK driving licence online a UK driving license from a licensed provider such as Global UK Licence. This will give you a valid driving license in just a few simple steps and is cheaper than the traditional application process.

If you're planning to travel outside of the United Kingdom, an international driving permit (IDP) is required to be legally driving in many countries. IDPs can be purchased at the DVLA online. They are valid for a year. However, it is advisable to carry your original driver's licence with you whenever you need to in the event in the event of an emergency or accident.

WhatsApp-Image-2024-07-06-at-3.51.46-PM-842x800.jpegA UK driving licence can enhance your lifestyle and open up numerous job opportunities. In actual fact, it's not uncommon for employers to stipulate that applicants must have an UK driving licence. In addition, a driving licence is also useful in socialising and travelling and also for reducing transportation expenses. However it is important to note that a driver's license is not required in the United Kingdom. It can be extremely beneficial for those who want to lead an active and full life in the UK.