Site blog

Anyone in the world

When venturing into Korean Sports Betting, choosing the proper website is paramount. For a secure and enjoyable experience, search for platforms which were certified by Nunutoto. A good place to begin is to judge user reviews and stories out there on trusted web sites like alphabetthemes.com, where players share their experiences. This collective suggestions can guide you in finding websites that prioritize participant safety and satisfact

Make use of options that many reputable Sports Toto sites offer, like setting personal betting limits and utilizing self-exclusion choices. These tools can help maintain control over your gambling habits, guaranteeing that you only bet what you'll find a way to afford to lose. Furthermore, all the time stay informed about the betting rules in your jurisdiction, as this knowledge may help guide your betting decisions and promote accountable playing practi

Toto verification is not merely a recommendation; it's a necessity in the realm of secure Korean Sports Betting. Engaging with unverified betting sites can expose customers to legal repercussions, not to mention potential financial loss. Nunutoto’s Toto verification services provide a transparent pathway to compliance, guaranteeing that customers only work together with platforms that function under legal framewo

Why is Toto verification crucial for online gambling websites users?

Toto verification is crucial because it provides a layer of protection against scams and unregulated operations, fostering a secure betting environment. For users, this means larger probabilities of positive experiences and safeguarding personal and financial information during gambling acti

How does Toto verification ensure the security of utilizing Korean Sports Betting?

Toto verification ensures that the platforms accessed by users comply with business requirements and laws. Verified sites are less more probably to engage in fraudulent activities, providing peace of thoughts for bettors. Nunutoto’s evaluation of operators helps customers perceive which websites prioritize security and accountable gambling practi

Legal compliance within the realm of betting is not only a necessity however a cornerstone of secure Sports Toto utilization. Nunutoto performs a big function in this by ensuring that platforms adhere to the authorized necessities set by regulatory bodies. This compliance protects customers by guaranteeing that the gaming environments are truthful and that your private and monetary information are dealt with with the very best safety {standards|requiremen

The significance of Toto verification cannot be overstated. It not only authenticates the legitimacy of online betting websites but also ensures compliance with applicable authorized requirements. By partaking with a platform like Nunutoto, users acquire peace of mind figuring out that the sites they interact with adhere to regulations that protect their rights as consum

Selecting a protected online gambling website could be daunting, but leveraging tools like Nunutoto simplifies the method. A dependable site typically features transparency in its operations, including clear terms of service and user-friendly interfaces. For occasion, respected online playing platforms may have available customer service, enabling players to handle points promptly. Always search for on-line playing sites that spotlight their compliance with native and international regulations, which alerts a dedication to maintaining secure betting environme

When looking for a Sports Toto platform, think about components such as person evaluations, site features, and customer support. Reliable Sports Toto sites could have transparent insurance policies and devoted assist groups to assist customers at any time. Additionally, it’s important to search for sites that provide varied betting choices and aggressive odds, making certain that you just find a betting experience that fits your preferen

Ultimately, utilizing verified betting websites contributes to a more healthy betting environment. Nunutoto not solely helps you keep compliant with playing regulations but in addition assures that the sites engaged in are acknowledged for honest play practices. By prioritizing verification, bettors can navigate their sports betting journey with out the looming risk of deceitful operat

Checklist for {safe|protected|secure} betting with Sports Toto?

For {safe|protected|secure} betting with Sports Toto, {follow|comply with|observe} this {checklist|guidelines}: {always|all the time|at all times} use verified {sites|websites} on Nunutoto, set {personal|private} betting limits, use {strong|robust|sturdy} passwords, {ensure|guarantee} {secure|safe} {payment|cost|fee} {methods|strategies}, and {remain|stay} {informed|knowledgeable} about {current|present} promotions and {events|occasions}. Adhering to this {guide|information} can {enhance|improve} your betting {safety|securi

 
Anyone in the world

Buy Bruno mini yorkshire terrier kaufen​ Biewer Marta Mini Yorkshire Terrier Kaufen Terrier Dogs

Biewer Yorkies have a big personality that doesn't fit their small size. They're a charming and fun companion that are great with adults, children, and even other dogs.

While play takes care of a large portion of their physical needs and they're able to walk on a daily basis as well. They are naturally active dogs.

Health

Owning a dog is often a first time responsibility for many people, and smaller dogs can be an excellent starting point. They are also less likely to cause damage to property, and require less exercise. Smaller breeds are less expensive to feed and they bond better with their owners. All dogs require properly taken care of and kept in good condition regardless of size.

WhatsApp-Image-2024-07-14-at-12.16.02-AM-1-1024x1016.jpegThe Biewer Terrier is a descendant of the Clovis yorkshire terrier kaufen​ Terrier. It was established in 1984 when a couple named Biewer created a Yorkie puppy with an recessive gene for the condition of piebald. These dogs are distinguished by their distinct color, which is comprised of white or blueish white patches on their white fur, as well as their undersides and chests of their bodies. They also have tan and black faces.

They have high energy levels and are prone to gain weight and weight gain, so it's crucial to watch their diets closely. Consult your veterinarian for advice specific to your Biewer, as they might need to maintain a lower-calorie diet, with higher protein content as compared to other dogs. It's also crucial to ensure that their teeth are clean and to get regular professional cleanings. They're prone to gastrointestinal issues too, so they should be fed regularly small meals instead of one large meal daily.

It is recommended to purchase a Biewer puppy from a reputable breeder who provides health clearances and lets you meet the parents. You could also adopt a Biewer through a rescue organization, which may feature the rare breed on occasion. Be prepared to pay $400-700 annually for these pups, and consider purchasing pet insurance to cover unexpected costs. Find top providers to find a plan that fits your dog's needs. A plan with flexibility in coverage options, such as accident and illness, is a good choice. You can take pleasure in your new family member without worrying about vet costs. Prevention can also be covered under a policy which can reduce the chance of developing medical issues in the future.

Training

The Biewer is a playful and intelligent breed. They are trainable, but it's important to begin early and employ positive reinforcement techniques. They are social dogs and enjoy being with other people and canines alike, but they may not enjoy the rough play that occurs with larger pups and dogs. Because of their small size, they may be more prone to injuries than larger dogs and it's recommended to get them microchipped.

These dogs make great watchdogs and will protect their homes and families. They are good with animals and children, but they can be yappy and protective. This makes them a good option for families with older children. However, it is important to teach them the proper method of interaction with children and to be on the lookout for any interactions to prevent accidents from occurring.

Small dogs are less likely to cause damage to property than larger counterparts. However, they need to be taught to behave when in the presence of strangers, when to go for a bathroom and to avoid chewing on things. It is a good idea to get them socialized from a young ages to ensure they have a calm and relaxed attitude and can adapt to new situations.

These puppies are more susceptible to dental issues due to their small size. They could require particular attention from a veterinarian to maintain healthy teeth. They may also have sensitive stomachs which can cause stomach discomfort. To help prevent these issues, it's essential to feed them a diet formulated for smaller breeds and ensure they are on a regular feeding schedule.

As with many small breeds of dogs, the Biewer can be prone to certain health issues such as luxating patellas (the kneecap can dislocate), and Legg-Calve Perthes disease. Vaccinations and regular exams are also essential. Insurance for your pet Biewer Britta yorkshire terrier welpen kaufen​ will help cover the cost of veterinary care should he become sick or injured. Healthy Paws offers a wide range of plans, so you can choose the one that's right for your budget and lifestyle.

Exercise

Biewers are small but they have plenty of energy. They require regular, interactive play sessions in order to stay healthy and content. This active breed is a good choice for families with kids However, it's crucial to teach children to play with dogs gently and supervise their playtime to prevent injuries from happening. Biewers are also social animals who are great with other pets.

furbabyscanada-20240713-0010-1.jpgIf you're considering a Biewer ensure that you work with a reputable breeder who can provide health clearances and permits you to meet the dog's owners. Biewers are also available in rescue or shelters. If you choose to adopt, be prepared to provide long-term care and meet the grooming needs and fitness requirements of this tiny breed.

Biewers are hypoallergenic since they don't shed. They are a great option for people suffering from allergies. They do require regular brushing and washing to keep their coats looking clean. They are small dogs, which means they don't require much space in your car or at home, which makes them ideal for apartments. You can find a breeder on the BTCA website, and read more about the Biewer.

Positive reinforcement is a fantastic method of training Biewers as they are intelligent and eager for praise. They can be stubborn so you'll need patience as well as perseverance to train this breed.

Biewers, just like other small dogs are playful and energetic. However, they need daily exercise to burn off their energy, so they don't engage in destructive chewing or digging behaviors. They thrive in homes with an expansive backyard or access to a safe outdoor space where they can run around and play.

Although they're considered toy breeds, Biewer Terriers can still attain up to 11 inches in height and weigh between four and eight pounds. The majority of males are larger than females.

You can also read about how to take care of yourself.

Biewer terriers require moderate exercise and can benefit from regular walks, puzzle toys, and games that are interactive. They are also adaptable and can be found in apartments or homes with backyards in the event that they have plenty of human companionship. This breed is good with animals and children, but socialization as puppies is essential to teach them how to be respectful of boundaries and at ease with other animals.

Biewer terriers are intelligent dogs, making them easy to train. They are very eager to please and respond well to positive reinforcement. They may be stubborn, which is why it is crucial to be consistent in training. Biewer terriers are generally a good fit for first-time pet owners, but they require patience and perseverance when it comes to housebreaking and obedience training as well as grooming.

Biewer terriers are renowned for their lighthearted personalities and playful natures which makes them enjoyable to spend time with. They tend to be very close with their humans and Damian der Welpe; sneak a peek at this web-site., make wonderful companions for families. Although they can bark at strangers, this is usually only when they are being provoked. This breed is somewhat shy around new people, but with the right socialization and training, they can be able to become a good watchdog.

Like any other breed Biewer terriers are susceptible to a myriad of health conditions and illnesses. Making sure to keep up with yearly vet checks and obtaining pet insurance will aid in identifying any issues early and address the problem before it gets worse.

Biewer terriers are prone to sensitivity in the digestive tract. It is crucial that you feed them a diet high in protein and fats and low in carbohydrates. Divide their daily food into smaller portions to avoid overfeeding.

The lifespan of a Biewer terrier can be up to 16 years. It's therefore important to show them the respect and love they deserve. You can enjoy your time with them by keeping up with their veterinary appointments, ensuring that they're fed correctly and exercise them. Healthy Paws offers a quality pet insurance policy that can help you pay for the cost of veterinary care for any injuries or illnesses they might sustain.

 
Anyone in the world

Xiao Yao Wan is particularly valuable in situations of menstrual irregularity and distress together with premenstrual syndrome and its signs and symptoms of moodiness, breast distention, and cramping.

"The liver pertains to stress, hormones, menstruation — even your tendons and your eyes. Consider yoga, going for walks, jogging and stretching. So many different things might help relieve your liver and Obtain your qi moving. Merge them with Xiao Yao San, and you simply’ll have a greater Standard of living."

Preliminary analysis has observed that astragalus might be effective at lowering symptoms of Serious exhaustion and seasonal allergies. Test-tube reports advise that it could also have anticancer results.

Lately, TCM has received Significantly reputation inside the West as being the collective consciousness gear towards very well-remaining and preventive medicine. With continued analysis efforts, there is absolutely no doubt TCM and its recommended Life-style could become a golden typical in residing a healthful and balanced lifestyle.

Gardening - Line Illustration activity character design elderly farming flower garden hobby illustration leisure line people senior style vectorTCM has a wide prospect in relieving blood glucose fluctuations and improving islet perform. For that reason, We're going to employ this systematic evaluate and meta-Evaluation to offer clinicians with large-good quality evidence. This research only integrated RCTs, which may increase the caliber of evidence but may possibly bring about incomplete clinical research getting bundled.

Ephedra can be a Chinese herb used in dietary supplements for weight-loss and overall performance improvement. Even so, the ban doesn't apply to particular herbal goods geared up below TCM recommendations meant only for brief-phrase use rather than long-expression dosing. Additionally, it would not apply to OTC and prescription prescription drugs or to herbal teas.

It's Harmless to state the Chinese have already been practicing the approaches which have been now acknowledged collectively as TCM for a protracted, while.

"Xiao Yao San helps soothe and relax you by bettering the movement within your liver qi (pronounced ‘chi’)."

Simply because this analyze would not extract affected individual-specific info, this systematic evaluate would not need moral approval. The outcomes of the protocol will probably be shared in peer-reviewed.

Astragalus may assist kidney health and fitness by improving blood flow and laboratory markers of kidney perform, for 출장안마 example steps of protein from the urine.

At GreenPath Diabetes Centre, in excess of one,000 sufferers have seasoned the therapeutic advantages of a novel Traditional Chinese Medicine (TCM) procedure that relieved them of dependency on insulin or other chemical-dependent diabetic medications, leaving them absolutely freed from diabetes.

On the flip side, MERS-CoV is a zoonotic virus that spreads involving people and animals. It leads to high mortality from MERS. Jo et al. used the flavonoid library to detect inhibitory compounds towards MERS-CoV 3CLpro. As a result, it has been observed that isobavachalcone, helichrysetin, herbacetin, and helichrysetin block the enzymatic exercise of MERS‐CoV 3CLpro, and these activities have also been independently confirmed by a fluorescence strategy depending on tryptophan.

Practitioner Present Practitioners can login to manage their account, area orders, replenish stock and obtain the Source Home with its instruction details and system insights.

Traditional Chinese Six Taste Tea 3 impressive tonic herbs Mix with other natural components Within this subtle system that treats numerous types of disorders, from sleeplessness to weakness from the knees.

 
Anyone in the world

cymba.the_.yorkie-20240713-0002-1024x1024.jpgBuy Axel Terrier Puppies

Axel terrier welpen kaufen​ is a happy-go-lucky little boy who loves to play! He would love to have a large yard so he can unleash all his energy.

Axel is vaccinated, microchipped and have been enumerate. He and his siblings were given ENS stimulation on the 3rd day through 16.

Rat Clovis yorkshire terrier kaufen​

Rat Terriers are a classic breed of man's best friend. They have a fun disposition and a loyal nature that never falters. They might be a bit stubborn, but they are a delight to train and can be great at agility competitions.

They are available in two sizes, standard and miniature. Their eyes are expressive and dark and their erect ears perk up with curiosity. In general, Rat Terriers are born with naturally short tails. Their tails can either be docked, or let to grow. Their bobtails can give them a more nimble look. Their coats come in diverse in color bruno mini yorkshire terrier kaufen​ and often have tan points or unique pied patterns.

The breed was originally developed to be multi-purpose farm dogs, today's Rat Terriers are happy family members. They are intelligent and curious and are a great companion for children and other animals. Their strong terrier instincts make them unsuitable for people with sensitive personalities or those who live in apartments. They are energetic and playful and require moderate exercise to burn excess energy.

When shopping for a Rat Terrier puppy, it is important to find a responsible breeder who follows ethical breeding practices. Reputable breeders place a high importance on the health and temperaments of their pups. They also conduct all the necessary health examinations and provide a calming and safe environment. They also work to encourage the breed's history and heritage while dissuading breeding practices that are unsanitary. They are therefore a great resource for pet parents looking to find the perfect puppy for their lifestyle.

Pug

Pugs are loving companion dogs that make a wonderful addition to any household. They are low-to-moderately active and are among the most flexible breeds. They get along with children and other dog breeds. They love to be loved and be loved by their owners. Pugs are intelligent and intuitive, so they often sense their owner's moods and emotions.

When searching for the perfect Pug it is best to choose an established Pug breeder. Request information from the breeder on the health and genetics of the parents. You should be able get copies of the certificates issued to the puppies, which include their age and vaccination schedules. They should be able to answer any questions you have about the health or wellbeing of your puppy.

The Pug has been around since more than 2,000 BC. It was a favorite pet of Chinese the aristocracy. In the 1500s, Dutch traders brought the breed to Europe, where it became a popular toy dog. The breed was later recognized by the American Kennel Club in 1885.

As the Pug grows, it requires regular grooming to maintain its healthy skin and coat. Regular brushing will prevent hair tangles and help reduce the buildup of tartar. It is also recommended to regularly clean the wrinkles on the nose of your Pug to prevent irritation. This will help keep the skin folds healthy and clean and reduce the risk of infection.

The show features various Pugs including Shaggles, Nutmeg (voiced Grey DeLisle), Wagster Yipper Farfel Vanilli, Shaggles and Chocko. There are also other breeds, like Corky, a Rottweiler and Scout, Winnie, and Tuff-Tuff (voiced by Pamela Adlon, Elizabeth Daily, and Cree Summer) Three Cocker Spaniel puppies.

Bichon Frise

Often described as "puppies in the shape of marshmallows," the Bichon Frise is an energetic, happy dog with an upbeat personality and adoring nature. This breed makes a loving pet for families and individuals alike. They are naturally social dogs who love to cuddle and love anyone they meet. Bichons are also smart and easy to train. They will perform cute tricks for you and love spending time with you.

They shed very little and are hypoallergenic, which means they require very little grooming. However they do have a lot of energy, so regular walks and playtime are recommended. They are excellent apartment dogs and are able to adapt to a variety of kinds of lifestyles, including those with other pets or children.

If you're interested in purchasing a Bichon Frise puppy, reach out to Lauren with any questions. Lauren has been vetted by the Good Dog's screening team for responsible breeding practices and will help you to select the perfect puppy for your family. She may also offer a contract or health guarantee, but these details will be customized by her.

The American Kennel Club was founded in 1884 and is the most trusted source for information on breeds of dogs. AKC Marketplace listings are the offspring of dams and sires who have been registered with the AKC. Although the AKC does not sell dogs, it does provide the sole official registry for purebred dogs and maintains a set of guidelines for breeding. AKC Marketplace provides a way to connect with groomers, breeders, trainers and other service providers that are licensed by the state in which they operate. The AKC does not endorse any of these providers or manage their business operations and cannot be held accountable for any interactions you might encounter with them.

French Bulldog

Frenchies are a joyful breed that enjoys entertaining. They are also very loyal and affectionate to their owners. They are fearless and have a big heart. They're most at ease by their owners' side, despite their frowny faces. They'll behave badly if not given enough attention.

All through the year Cookie's puppy-like energy is often a source of trouble. She is quick to think on her feet, however, she can also be a bit blind. She is prone to travel without her mother's consent and this can cause her to encounter some tense situations. Cupcake is Cookie’s adopted daughter and a member of the Super Secret Pup Club. She's a smart and quick-thinking puppy who loves playing in the dirt.

The puppies in the show are AKC registered, meaning they come from parents certified by the American Kennel Club. This does not guarantee the health, value or quality of the dog. Before buying a puppy, you must always inquire about the proof of origin from its parents.

The pups in the show have diverse personalities and backgrounds, which makes them so charming to watch. They're a perfect choice for families with children as well as other pets. They're also great companions for those living in apartments. They are easy to train and they are quick to learn. They're also good for pet owners who are just starting out because they don't need lots of grooming or exercise. Do your research before adopting a French Bulldog. This breed isn't suitable for everyone. It's crucial to find the right dog for your family and you.

German Shepherd

Known as GSDs, German Shepherds are one of the most intelligent and versatile dog breeds. They are athletic and strong which makes them a favorite among security experts, from local K-9 departments to all branches in the military. They are a herding breed that requires daily activity, and they excel as service dogs and working police dogs.

They are territorial and protective, and are great guard dogs. Despite their incredible intelligence and Cayden yorkshire kaufen​ strength they are also kind and tolerant of animals and children when they're well-socialized. They may be shy with strangers and might not take kindly to being approached by them. They are not usually very comfortable in their homes but they are able to adapt to them if they receive plenty of daily exercise and mental stimulation.

Herding dogs thrive when they have work. They'll be bored and destructive if they don't. They are therefore ideally at homes with fenced-in backyards where they can run and play. GSDs make excellent family pets because they are extremely trainable and eager to learn. They also have a high degree of intelligence.

German Shepherds generally have good health, but are susceptible to certain health issues. These include elbow and hip dysplasias, degenerative myelopathy, and allergies. You should only purchase a German Shepherd if you are buying it from a reputable German Shepherd breeder. This will reduce the risk that they develop these conditions. A good breeder will check their dogs for any health problems and will only offer puppies with clean, healthy records. Ask the breeder questions about their background and methods of training. You can then decide if they are the right breed for you and your family.

 
Anyone in the world

ψυχολογος Οι εφευρέσεις –θεωρητικά τουλάχιστον- προσπαθούν να καλύψουν τις ανάγκες που έχει ο άνθρωπος και ορισμένες στοχεύουν μάλιστα ακόμη υψηλότερα......

Οι πιο αστείες εφευρέσεις που έχετε δει ποτέ ψυχολογος Κι όμως αποτέλεσαν όλες... επιχειρηματικές ιδέες

Οι εφευρέσεις –θεωρητικά τουλάχιστον- προσπαθούν να καλύψουν τις ανάγκες που έχει ο άνθρωπος και ορισμένες στοχεύουν μάλιστα ακόμη υψηλότερα... να αλλάξουν τον κόσμο!

Οι παρακάτω εφευρέσεις αποτελούν το προϊόν της φαντασίας ορισμένων ανθρώπων, που σε κάνουν να αναρωτιέσαι περισσότερο για το «τι είχαν στο μυαλό τους όταν το σκέφτηκαν» παρά για τη χρησιμότητά τους!

Διαβάστε παρακάτω και θα καταλάβετε:

Το WineRack είναι το ιδανικό αξεσουάρ για μια βραδινή έξοδο, χωρίς να σας «στοιχίσει ο κούκος αηδόνι». Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να... ρουφήξετε μερικές γουλιές από το αγαπημένο σας ποτό... μέσα από το σουτιέν σας με τη βοήθεια ενός μικρού σωλήνα σας καλαμάκι.

Φυσικά κάτι τέτοιο δε θα μπορούσε να αποτελέσει προνόμιο μόνο των γυναικών. Έτσι το... κενό ήρθε να καλύψει η... «γραβάτα-φλασκί» Flask Tie.

Το ηχητικό σύστημα Woofer Speaker System εκτός του ότι θα σας κοστίσει 1.449 δολάρια, Θυμός δεν ξέρουμε τι άλλο εξυπηρετεί.

Για όσους κρυώνουν πολύ, τους αρέσει το σκι και... τα μούσια, αλλά... ξυρίστηκαν πρόσφατα υπάρχει η λύση: το Beard Beanie!

Λίγα πράγματα είναι πιο αξιολάτρευτα από ένα πιτσιρίκι που αλωνίζει τους χώρους του σπιτιού, εξερευνώντας τον κόσμο γύρω του... Το Baby Mop σας εξασφαλίζει ακόμη περισσότερο ποιοτικό χρόνο με το βλαστάρι σας, καθώς αυτό... θα καθαρίζει ενώ σέρνεται κι εσείς αντί να σκουπίζετε και να σφουγγαρίζετε, θα μπορείτε να το παρακολουθείτε και να χαίρεστε!

Το Snuggie είναι ένα μπουρνούζι... από την ανάποδη. Ποιος ξέρει τι εξυπηρετεί!

Το Rear Gear είναι ένα καλυπτικό της... πίσω όψης του αγαπημένου σας κατοικιδίου. Αναρωτιόμαστε γιατί...

Θέλετε να βάλετε φίμωτρο στο σκυλί σας αλλά να μη φαίνεται τόσο βασανιστικό; Φορέστε του... το Quack. Τώρα, κλινικοσ ψυχολογοσ το τι άποψη θα σχηματίσουν όσοι βλέπουν το σκυλί σας για εσάς... καλύτερα να μην το αναρωτηθείτε αν το έχετε αγοράσει!

Σε πολλούς αρέσει να τραγουδάνε στο μπάνιο και δεν είναι λίγοι εκείνοι που φαντασιώνονται ότι βρίσκονται επάνω σε μια πίστα... Και για να γίνει η εμπειρία τους πιο... αληθοφανής υπάρχει το... «σφουγγάρι-μικρόφωνο».

Για όσους θέλουν να πηγαίνουν πιο γρήγορα στη δουλειά τους, αλλά χωρίς να ιδρώνουν επάνω σε ένα ποδήλατο, τη λύση δίνει το... FLIZ. Λειτουργεί κάπως σα σφεντόνα κι εσείς μεταφέρεστε πιο γρήγορα, χωρίς να χρειάζεται καν να περπατάτε και πάρα πολύ.

Τα σχόλια περιττεύουν...

ψυχολογος ψυχ κόμμακόμματα»

Άσκησε δριμεία επίθεση σε Σαμαρά και Βενιζέλο, ενώ ξεκαθάρισε ότι κόμμακόμματα

Απέκλεισε κόμμακόμματα ο Πάνος Καμμένος στη συνέντευξη τύπου που παραχώρησε σήμερα στη ΔΕΘ. «Δεν υπάρχει καμιά πιθ κόμμακόμματα», δήλωσε ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάνος Καμμένος, ενώ σε ερώτηση τι θα πράξει αν έχει να επιλέξει ανάμεσα στον κ. Σαμαρά και στον κ. Τσίπρα δεν απάντησε, λέγοντας «είναι σαν να μου λέτε να παντρευτώ με το στανιό την άλλη εβδομάδα έναν από τους δυο».

Ως προς τα σενάρια εκλογών, σημείωσε ότι είναι πολύ πιθανό σε ενδεχόμενες εκλογές να δημιουργηθεί κυβέρνηση μεγάλου συνασπισμού, Έλλειψη προνομίων απορρ κόμμακόμματα. «Οι ΑΝΕΛ δεν θα κάνουν σε καμία περίπτωση πίσω στις θέσεις τους. Ωστόσο πιθ κόμμακόμματα και βουλευτές  για να βγει η χώρα από αυτή την κατάσταση. Εμείς είμαστε έτοιμοι και αύριο το πρωί για εκλογές».

 

Ο κ. Καμμένος εξέφρασε την εκτίμηση ότι οι σχηματισμοί της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ δεν θα υπάρχουν μετά τις εκλογές και εμφανίστηκε βέβαιος ότι τα αποτελέσματα θα είναι τέτ κόμμακόμματα και βουλευτές για τον σχηματισμό κυβέρνησης, Κούκλα βάζοντας ορισμένες «κόκκινες γραμμές», κυρίως στα εθνικά θέματα.

Κατηγόρησε τον Πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελο Βενιζέλο ότι είπαν «ψέματα» στη ΔΕΘ και είπε ότι ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας άλλαξε θέση και από την καταγγελία του Μνημονίου τώρα μιλάει για επαναδιαπραγμάτευση. Το κόμμα του επιδιώκει τις εκλογές – όπως είπε - για να αλλάξει το σκηνικό.

«Εμείς λέμε την αλήθεια στο λαό και επιβεβαιωνόμαστε. Κάθε μέρα οι δανειστές επιβάλουν συνεχώς νέα μέτρα με σκοπό να καταργήσουν το εθνικά κυρίαρχο κράτος που λέγεται Ελλάδα»

Άσκησε δριμεία κριτική στον Σαμαρά λέγοντας ότι η παρουσία του στην ΔΕΘ ήταν «one night stand» και προσέθεσε ότι: «ο Σαμαράς το 2011 μιλούσε κατά των μνημονίων και τώρα με τον Βενιζέλο είναι εκτελεστές αυτής της πολιτικής που κατηγορούσαν».

Ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων πρό ΤΕΙνε μηδενικό ΦΠΑ στα είδη πρώτης ανάγκης, φόρο 1% στις γονικές παροχές, Συγκρούσεις με φίλους ή αδέλφια μείωση της φορολογίας κάτω από το 8% για να ανταγωνιστούμε τις γειτονικές χώρες και καθορισμό της τιμής του πετρελαίου στο 1 ευρώ.

Ο κ. Καμμένος παρουσίασε το βασικό πλαίσιο των θέσεων του κόμματος, τις οικονομικές προτάσειςελληνική οικονομίαοικονομία.

«Χρειαζόμαστε ένα αξιόπιστο κράτος. Χάραξη μιας οικονομικής πολιτικής με γνώμονα την ανακούφιση του λαού και έμφαση στην εκπαίδευση. Πρέπει να σταματήσει επιτέλους η εκροή ελλήνων επιστημόνων στο εξωτερικό» σημείωσε ο κ. Καμμένος. Ταυτόχρονα, όπως υποστήριξε, «θέλουμε να ξεκινήσει ο λογιστικός έλεγχος του χρέους, να καταργηθεί το χρέος και να αρχίσει επιτέλους η διεκδίκηση του κατοχικού δανείου».

Τούρκος σκότωσε Βρετανίδα και τραυμάτισε μέλη της οικογένειάς της

Η άτυχη Catherine Bury που έμενε στη Βρετανία είχε πάει για διακοπές στη βίλα που διατηρούσε σε τουριστικό θέρετρο της Τουρκίας

Σε τραγωδία εξελίχθηκαν οι διακοπές μιας βρετανικής οικογένειας στην Τουρκία. Η 56χρονη Catherine Bury είχε πάει στη βίλα της στο τουριστικό θέρετρο Dalyan για να γιορτάσει τα 56α γενέθλιά της. Ο κηπουρός του σπιτιού όμως είχε άλλα σχέδια για την οικογένεια. Αφού πυροβόλησε τον 24χρονο γιο της Alex στο πόδι και την 87χρονη μητέρα της Cecille στην πλάτη η άτυχη Catherine Bury για να γλιτώσει από τα πυρά κρύφτηκε στο μπάνιο του σπιτιού. Ο μανιακός κηπουρός «γάζωσε» κυριολεκτικά την πόρτα με κυνηγετική καραμπίνα με αποτέλεσμα η γυναίκα να πέσει νεκρή.

Ο κηπουρός γνωστός με τα αρχικά V.A. συνελήφθη από την Αστυνομία και οδήγηθε στον εισαγγέλεα. Σύμφωνα με γείτονες ο κηπουρός και η Catherine Bury είχαν τσακωθεί την περασμένη Παρασκευή και ο άνδρας την είχε απειλήσει ότι θα σκοτώσει την ίδια και την οικογένειά της. Η γυναίκα που έδωσε βάση στις απειλές πήγε στην Αστυνομία και κατήγγειλε το γεγονός. Ο V.A. συνελήφθη, Νευρωτικές προσωπικότητες κρατήθηκε τη νύχτα αλλά οι αστυνομικοί την επόμενη ημέρα έκριναν ότι έπρεπε να τον αφήσουν ελεύθερο.

Τότε ο άνδρας πήρε το κυνηγετικό του όπλο και πήγε στην βίλα της οικογένειας με σκοπό να σκοτώσει. Σύμφωνα με γείτονες και συγγενείς η οικογένεια δεν προκαλούσε ποτέ, Αυτισμός ήταν αγαπητή. Μάλιστα οι συγγενείς της Bury είχαν πάει νωρίτερα στη βίλα και την είχαν στολίσει με μπαλόνια.

πηγή: dailymail

ψυχολογος

source: http://www.newsbeast.gr/world/arthro/602726/oi-pio-asteies-efeureseis-pou-ehete-dei-pote/

ψυχολογος…

 
Anyone in the world

Συναγερμος Συνεχίζοντας την επιτυχημένη του πορεία, ο Spetses mini Marathon επιστρέφει δυναμικά στο πανέμορφο νησί των Σπετσών, το τριήμερο 11 έως 18 Οκτωβρίου......

Όλα έτοιμα για το Spetses mini Marathon! Συναγερμος Για 2η χρονιά το newsbeast.gr ως Web Media Sponsor της διοργάνωσης

Συνεχίζοντας την επιτυχημένη του πορεία, ο Spetses mini Marathon επιστρέφει δυναμικά στο πανέμορφο νησί των Σπετσών, το τριήμερο 11 έως 18 Οκτωβρίου.

Χιλιάδες ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές κάθε ηλικίας, μεταξύ των οποίων και πολλά παιδιά θα ζήσουν και φέτος τη μοναδική αυτή εμπειρία. Θα τρέξουν, θα κολυμπήσουν και θα πλημμυρίσουν με έντονα και μοναδικά συναισθήματα.

Για δεύτερη χρονιά, το newsbeast.gr θα είναι ο μοναδικός Web Media Sponsor του Spetses mini Marathon, μεταφέροντας με ζωντανές ανταποκρίσεις και συνεχές ρεπορτάζ τον παλμό των αγώνων. Η δημοσιογραφική του ομάδα θα παρακολουθεί και θα μεταδίδει καθημερινά τις εξελίξεις, με φωτογραφικά αφιερώματα και στιγμιότυπα από όλα τα σημαντικά γεγονότα.

Μετά την τεράστια περυσινή επιτυχία, όπου περισσότεροι από 2.000 αθλητές επισκέφθηκαν το νησί για να συμμετάσχουν, φέτος αναμένονται ακόμα περισσότερο δρομείς και κολυμβητές, με δεδομένο ότι οι 500 θέσεις του κολυμβητικού αγώνα εξαντλήθηκαν 35 μέρες πριν την εκκίνηση και πάνω από 2.000 δρομείς έχουν ήδη δηλώσει συμμετοχή.

Μάλιστα η διοργανώτρια εταιρεία Communication Lab άνοιξε τη συμμετοχή του κολυμβητικού αγώνα, προκηρύσσοντας άλλες 100 θέσεις, οι οποίες εξαντλήθηκαν μέσα σε 5 ώρες.

«Ο Spetses mini Marathon είναι ένας αγώνας που ενώνει όλο το νησί. Η Δημοτική Αρχή, δεσμεσ συναγερμου ΒΟΛΟΣ οι θεσμικοί φορές, οι επαγγελματίες καθώς και οι κάτοικοι των Σπετσών, μεταξύ των οποίων και περισσότεροι από 200 εθελοντές, περιμένουν με ανυπομονησία να φιλοξενήσουν τους χιλιάδες καλεσμένους. Φέτος, συναγερμοσ σπιτιου ασυρματοσ ΒΟΛΟΣ ο αγώνας διευρύνεται ακόμα περισσότερο για να προσφέρει τη χαρά της άθλησης και της ευγενούς άμιλλας σε ένα τριήμερο για όλους, πλαισιωμένο με κέφι και πολλές δράσεις», δήλωσε η πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτ ροπής του Spetses mini Marathon, Μαρίνα-Λήδα Κουταρέλλη.

O δήμαρχος Σπετσών, Παναγιώτης Λυράκης, υβριδικοσ συναγερμοσ ΒΟΛΟΣ δήλωσε ότι «μέσα σε τρία χρόνια καταφέραμε να πετύχουμε η τουριστική περίοδος των Σπετσών που τελείωνε μετά την γιορτή της Αρμάτας, τώρα να συνεχίζει και μέχρι τον Οκτώβριο με σημαντικά οφέλη για το νησί».

Εκδηλώσεις και βραδιές - έκπληξη

Οι Σπέτσες υποδέχονται τους συμμετέχοντες και τους φίλους τους και ανοίγουν τις πόρτες του νησιού σε μία μεγάλη αγκαλιά φιλοξενίας με πολλές εκδηλώσεις.

Την Παρασκευή το βράδυ, το παραδοσιακό «Melissa Pasta Night» στήνει στην Πλατεία Ποσειδωνίου, ένα μεγάλο εστιατόριο ζυμαρικών προσφέροντας δωρεάν σε όλους τους συμμετέχοντες μία πανδαισία συνταγών ώστε να «φορτιστούν» με τους απαραίτητους υδατάνθρακες.

Την επομένη, το μεσημέρι του Σαββάτου, τα «Σπετσιώτικα Κεράσματα» επιβραβεύουν τους κολυμβητές που μόλις έχουν γυρίσει από τον αγώνα. Στην Πλατεία Ποσειδωνίου, οι γυναίκες των Σπετσών θα προσφέρουν δωρεάν σε όλους τους συμμετέχοντες, σπιτικές πίτες συνοδεία ούζου και τσίπουρου, ενώ καθ’ όλη τη διάρκεια του τριημέρου, το νησί θα φιλοξενεί και διάφορες άλλες πολιτιστικές εκδηλώσεις.

Σημαντική για την επιτυχία του Spetses mini Marathon είναι και η υποστήριξη των μελών του Εμπορικού και Βιοτεχνικού Συλλόγου Σπετσών. Οι συμμετέχοντες στον αγώνα, που θα φορούν το βραχιολάκι συμμετοχής, θα έχουν πρόσβαση σε ειδικά μενού και εκπτώσεις σε πολλά εστιατόρια και καφέ του νησιού.

Τα αγωνίσματα

Ο Spetses mini Marathon αποτελείται από 6 αγωνίσματα που διεξάγονται τις τρεις ημέρες της εκδήλωσης. Αγώνες Δρόμου 5 και 25 χιλιομέτρων, Κολύμβησης 2.500μ. και 5.000μ. και Παιδικούς Αγώνες, Τρεξίματος και Κολύμβησης. Όλα τα αγωνίσματα διεξάγονται στην Πλατεία Ποσειδωνίου, μπροστά από το εμβληματικό Poseidonion Grand Hotel, που δρα ως φορέας πρωτοβουλιών και λειτουργεί και ως κέντρο επιχειρήσεων του Αγώνα.

Αξίζει να αναφερθεί ότι ο πλήρης φυσιολατρικός γύρος του νησιού των 25 χιλιομέτρων περιλαμβάνει σημείο χρονομέτρησης Ημι-Μαραθωνίου στο 21, 0975ο χλμ. και είναι επίσημα καταμετρημένος από την AIMS (Association Of International Marathon and Distance races).

Ο Spetses mini Marathon στη διαδρομή των 25 χιλιομέτρων έχει 6 σταθμούς τροφοδοσίας, ενώ η οργάνωση καλύπτεται ιατρικά με παιδίατρο, Παθολόγο, Καρδιολόγο και Ορθοπεδικό και υποστηρίζεται από ασθενοφόρα. Παράλληλα, η Ασφάλεια του κολυμβητικού αγώνα εξασφαλίζεται από τη διεθνώς αναγνωρισμένη Lifeguard Hellas.

Βραβεία

Το 2013 θεσμοθετείται για πρώτη φορά το βραβείο «Swim & Run Award» για τους αθλητές που θα συμμετάσχουν στο τρέξιμο αλλά και στο κολύμπι, το οποίο απονέμεται στο συνδυαστικά καλύτερο χρόνο.

Παράλληλα, ο Spetses mini Marathon θεσπίζει φέτος Βραβείο Εταιρικής και Ομαδικής Συμμετοχής για τις ομάδες των εταιρειών, αλλά και των συλλόγων δρομέων που θα διαγωνιστούν.

Το έπαθλο Μαρίκας Δήμιτσα απονέμεται στον 1ο Σπετσιώτη πολίτη στη διαδρομή των 5.000 μέτρων, επίσης απονέμεται τιμητικός έπαινος στον 1ο Σπετσιώτη πολίτη στην διαδρομή των 2.500 μέτρων στη μνήμη της Μαρίκας Δήμιτσα.

Η ING, χρυσός χορηγός των αγώνων, απονέμει το ειδικό βραβείο «ING Award» για την επιβράβευση της ανάδειξης του αθλητικού πνεύματος και των ιδεωδών του αγώνα.

Spetses mini Marathon Sustainability Initiative

Το 2013 αποτελεί έτος σταθμό για το Spetses Mini Marathon αφού εισάγει μια καινοτόμο πρωτοβουλία, την «Spetses Mini Marathon Sustainability Initiative».

Ακολουθώντας την τάση των μεγάλων αθλητικών διοργανώσεων του εξωτερικού, ο Spetses Mini Marathon, προωθεί το σεβασμό και την προστασία του περιβάλλοντος.

Για το λόγο αυτό δωρίζονται κάδοι ανακύκλωσης στο νησί των Σπετσών, που θα χρησιμοποιηθούν και κατά τη διάρκεια της διοργάνωσης. Παράλληλα, οι εγγραφές των συμμετεχόντων θα γίνονται αποκλειστικά μέσω ηλεκτρονικής φόρμας, ελαχιστοποιώντας τη χρήση χαρτιού και ακόμα μειώθηκαν κατά 75% τα έντυπα που εκτυπώθηκαν για τον αγώνα, με στόχο η διοργάνωση να είναι paperless.

Mε την οργάνωση μαζικών μετακινήσεων των αθλητών από την Αθήνα και Θεσσαλονίκη, θα ελαχιστοποιηθεί η μετάβαση με ιδιωτικά μέσα, ενώ κατά τη διάρκεια της διοργάνωσης οι συμμετέχοντες θα μπορούν να κινούνται στο νησί με ποδήλατα, που νοικιάστηκαν για το σκοπό αυτό.

Χορηγοί

Χρυσός χορηγός της διοργάνωσης είναι η ING. Telecoms Provider η WIND, ενώ υποστηρικτές των αγώνων είναι οι εταιρείες Amstel Radler, Βίκος, Folli Follie, Holmes Place, σιναγερμι σπιτιον ΒΟΛΟΣ Lucozade, Melissa, Μακεδονικός Χαλβάς, ματι συναγερμου ΒΟΛΟΣ Mizuno, Ορθοβιοτική. Αρωγοί του Spetses mini Marathon είναι η Αναργύρειος Κοργιαλένειος Σχολή Σπετσών και το Μουσείο Μπουμπουλίνας και όλο το εγχείρημα τελεί υπό την Αιγίδα του δήμου Σπετσών.

Συναγερμος Συναγερμος Δωρεάν φάρμακα σε ανασφάλιστους και άπορους ανακοίνωσε ο Άδωνις

Η δωράν φαρμακευτική περίθαλψη θα αφορά στο πρόγραμμα κάλυψης των δικαιούχων των εισιτηρίων υγείας - Οι μέχρι τώρα δικαιούχοι είναι περίπου 10.500 αλλά αυτοί καλύπτονται μόνο για εξετάσεις ιατρικές.

Mεγάλη συμμαχία - συνεργασία του υπουργείου Yγείας με τον φαρμακευτικό κόσμο, ΣΦΕΕ και φαρμακαποθήκες, ΕΟΦ και ΙΣΑ, ανακοίνωσε σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε ο υπουργός υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ο οποίος εξασφάλισε την παραχώρηση φαρμάκων σε όλους τους ανασφάλιστους και άπορους.

Από τον Οκτώβριο εκτιμάται ότι το πρόγραμμα θα είναι στην πλήρη εξέλιξή του.

Η δωρεάν φαρμακευτική περίθαλψη θα αφορά στο πρόγραμμα της κάλυψης των δικαιούχων των εισιτηρίων υγείας.

Ουσιαστικά οσοι λάβουν το εισιτήριο υγείας θα καλύπτονται και

φαρμακευτικά. Μπορούν να διατεθούν, σύμφωνα με τον ΣΦΕΕ, περίπου 900.000

φαρμακευτικά σκευάσματα.

Οι μέχρι τώρα δικαιούχοι είναι περίπου 10.500 αλλά αυτοί καλύπτονται μόνο για εξετάσεις ιατρικές. Το δίκτυο που οργανώνεται σήμερα θα καλύπ ΤΕΙ και τις φαρμακευτικές ανάγκες των ανασφάλιστων και των άπορων.

Πρόκειται για μια έμμεση παραδοχή ότι το ποσό που αφορά στο εισιτήριο υγείας δεν επαρκεί και για φαρμακευτική κάλυψη, και αυτό το

κενό θα καλύψει η συνεργασία με τις εταιρίες και τις φαρμακαποθήκες.

Επίσης, σύμφωνα με τον κ. Γεωργιάδη θα επεκταθεί το δίκτυο ιατρείων κοινωνικής αποστολής σε όλη τη χώρα.

Παράλληλα, μέσω των ενοριών θα γίνει καταγραφή των ανασφάλιστων και άπορων στην επικρά ΤΕΙα. Μέχρι τώρα στο κοινωνικό ιατρείο της Αθήνας, ασυρματοι συναγερμοι σπιτιων paradox ΒΟΛΟΣ όπως ανέφερε ο πρόεδρος του ΙΣΑ, κ. Πατούλης,  έχουν εξεταστεί 30.000 άτομα ανασφάλιστα.

Στόχος η χορήγηση γενοσήμων έως και 60%

Γενναία μείωση της τιμής των γενόσημων ανακοίνωσε ακόμη ο υπουργός υγείας. Είναι ένα από τα μέτρα που θα περιληφθούν στο νομοσχέδιο για τα φάρμακα που καταρτίζεται και θα παρουσιαστεί και στην τρόικα. Κίνητρα δόθηκαν ήδη στους ασφαλισμένους που επιλέγουν γενόσημα, αλλά αναλόγως θα δοθούν και στους γιατρούς για να τα συνταγογραφούν καθώς και στους φαρμακοποιούς

Ο υπουργός υγείας ξεκαθάρισε ότι είναι ανάγκη να συνταγογραφηθούν γενόσημα, προκειμένου να διατεθούν και τα νέα φάρμακα που δεν κυκλοφορούν στη χώρα μας τα τελευταία δυο χρόνια.

Η γενναία μείωση των τιμών θα συνοδεύεται προοδευτικά και από άλλα μέτρα, είπε ο υπουργός, προσθέτοντας ότι η τιμή θα συσχετίζεται με τον όγκο πωλήσεων.

Η συνέντευξη του Άδωνι Γεωργιάδη ακολουθεί το «μπαράζ» διαμαρτυριών το

οποίο έχουν εξαπολύσει οι ιατρικοί σύλλογοι της χώρας, αλλά και ο

Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), οι οποίοι ζητούν εκ νέου από τον

υπουργό υγείας να ανακληθεί η εγκύκλιος του ΕΟΠΥΥ για την αποκλειστική

συνταγογράφηση της δραστικής ουσίας, καθώς και να ακυρωθεί ο σχετικός

νόμος Λοβέρδου.

Συναγερμος ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες

Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης

Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.

Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, crow συναγερμοσ ΒΟΛΟΣ όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, συναγερμοι σπιτιων paradox ΒΟΛΟΣ πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».

Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.

Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.

Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, συναγερμοσ jumbo ΒΟΛΟΣ ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.

Συναγερμος

source: dsc συναγερμοι ΒΟΛΟΣ http://www.newsbeast.gr/travel/nea/arthro/581452/ola-etoima-gia-to-spetses-mini-marathon/

Συναγερμος…

 
Anyone in the world

Buy Bismarck welpen yorkshire terrier kaufen​ Britta yorkshire terrier welpen kaufen​ Terrier Puppies

Yorkies need regular grooming in order to prevent tangles. This can be costly. However, it is cheaper than other dog care costs, such as emergency medical treatment and boarding.

WhatsApp-Image-2024-07-14-at-12.55.29-AM-1.jpegYorkshire Terriers are small dogs, which makes them ideal for confined areas and micro-apartments. They are also hypoallergenic, making them ideal for homes that suffer from allergies.

Characteristics

Yorkies are lively and affectionate dogs. They are also quite feisty. They are intelligent and trainable dogs with an obstinate streak. Positive reinforcement is effective for them. They are also susceptible to dental problems and so a daily brushing session with pet-safe toothpaste is essential. Regular dental cleanings are advised under anesthesia to avoid the loss of tartar and bone.

A well-bred Yorkie is a wonderful pet for an apartment or home in the event that they are given plenty of mental stimulation and exercise. This playful breed is able to live with children. However, it's crucial to monitor their interactions. Yorkies are generally a good companion for children, however their clumsiness can lead them to hurt themselves. Children's fast movements and loud voices can cause stress in a dog, which can lead to fear or defensive bites.

Cayden Yorkshire kaufen​ Terriers may require additional care when they live in an apartment or another small living space, where they may be exposed to colder temperatures and loud noises than dogs who live in the suburbs. They should be kept in a warm area with a suitable bedding and should wear a sweater or jackets in cooler weather. To keep their coats healthy they should be cleaned frequently. Ear infections are common among this breed and need to be cleaned every 2 - 4 weeks to avoid debris becoming a problem for the ears.

Like all small breeds of dogs Yorkshire Terriers are susceptible to health issues, such as liver disease and the slipping kneecaps. They also can develop tracheal collapse. This condition occurs when the cartilage rings in the trachea flatten or sag across the windpipe, blocking airflow. Being healthy and fit can help this condition. It is also recommended to use a harness instead of a collar when walking your Yorkie.

You can find a Yorkshire Terrier in many pet stores or from breeders who are reputable. You can also contact local rescue organizations and shelters to see if any Yorkies are available. Rescues are a great option for people who are looking to adopt a dog, but don't have the funds to buy a puppy. They offer basic training, health checks, and spaying or neutering prior to placing the puppy in a loving home.

Health-related Issues

Like all breeds of dogs, Yorkshire Terriers can be predisposed to a number of health issues. While it's a shame that any pet gets sick however the good news is that most health problems can be prevented or treated effectively. With regular care and regular visits to the vet your Arvin biewer yorkshire terrier mini kaufen​ will have a long and healthy life.

Yorkies are at risk of gum disease and tooth decay. This is because their small size stops them from chewing and grinding their teeth properly, and they also tend to scratch and bite too much. You should always be cautious when handling your Arvin biewer yorkshire terrier mini kaufen​ especially when it is anxious or stressed.

Another issue that is common to this breed is weak throat (collapsed trachea). This is a genetic condition that affects the ring supporting the windpipe. The airflow is limited and your dog will cough uncontrollably. You can prevent this issue by using a harness rather than a collar. You can also offer your dog cough medication and anti-inflammatories. Avoid cold and hot weather, and keep their weight below 10 pounds.

This breed is susceptible to eye problems such as lens luxation. This is a condition that is inherited and is caused when the fibers that hold the lens in place are damaged. If not addressed immediately the condition could lead to blindness. The signs of this issue include inflammation, cloudiness and squinting of the eyes.

Yorkshire Terriers are known to be aggressive toward other dogs. This makes them unsuitable for multi-dog households. If you decide to get a second dog, you should keep them in a group at an early age to allow them to adapt to one another.

This breed is small and has trouble controlling their blood sugar. They can suffer hypoglycemic reactions when they're not fed regularly. This is why it's crucial to ensure that they're not left alone for extended periods of time, and you should ensure that they get plenty of exercise to burn off excess energy. They are also susceptible to car sickness and could cry or whine on their journeys.

Training requirements

Yorkshire Terriers are intelligent dogs who have a a strong desire to please their humans. They are very trainable and are well-suited to positive reinforcement methods of training. Yorkies are small, and must be closely monitored to avoid injuries. It is also essential to provide plenty of opportunities to exercise and mental stimulation to the dogs that are active. A daily walk or a variety of interactive toys can be helpful.

It is crucial for potential dog owners to be aware of the commitment involved with buying or adopting an Yorkshire Terrier puppy. The breed has a long life span and requires regular veterinary visits for vaccinations, dental cleanings, and other routine procedures. To ensure that your dog is growing properly and development, it's important to feed your dog commercial dog food that is specifically designed for small-breed dogs.

It is essential to be prepared to raise the Yorkshire Terrier pup, just like you would with any new member of your family. The tiny puppies can become overprotective or afraid of their owners if they're not socialized. Puppy's most likely to thrive when all family members play part in their care, such as feeding, grooming exercising and training.

In addition to making sure your home is dog-proofed, it's an excellent idea to help your puppy get used to the sound of your voice and hand signals so they will accept your commands as the leader of the pack. A crate or a dog bed will make your puppy feel at home in their new surroundings.

Contact Premier Pups if you're interested in getting the joy of a Yorkshire Terrier to your home. We work with reliable breeders to offer healthy and happy puppies for sale. Our goal is to pair you with the perfect puppy and provide a fantastic start for your puppy's life! Find your next best friend now!

Care

Yorkies are small and special needs that require attention to. Providing them with the right type of food, coat care, and daily grooming will ensure their health and well-being. Training in obedience can help to establish good behavior and reduce scratching and barking. It is essential to select a breeder that can give you information on the health of his puppies. They should be able to explain their practices for breeding and socialization. Inquire about their breeding contracts and post-purchase support as they will play an important role in your new puppy's overall success.

As a rule of thumb, Yorkshire Terriers should be kept in small, safe areas where they are safe from children and other pets. This will stop them from getting into things they shouldn't be, and also keep them secure from predators as well as bad weather. It is recommended to put them in a crate or small space, since they will feel at ease and comfortable.

Young puppies must have constant access to food, so that their blood sugar level does not drop to a dangerous level, which is known as hypoglycemia. This is a frequent issue for toy breeds, and it can cause weakness, lethargy and seizures. Three meals a day are generally recommended for older dogs.

Cleaning your puppy's ears and teeth regularly is an important aspect of their care. It can help prevent the development of dental infections and ear infections. A reputable vet should be able suggest cleaning products that are compatible with your dog's pH and do not contain harsh chemicals. Similarly, using plant-based cleansers that are free of sulfates will improve skin health and shine.

Marta Mini Yorkshire Terrier Kaufen Terriers, as a toy dog breed are prone to injury to their kneecaps or dislocating their joints if they jump from high places. This is a risk that is easy to mitigate, by installing pet ramps or stairs like the Sweetbin Adjustable Pet Ramp near their favorite places within your home. These ramps and stairs will allow them to reach their preferred areas like toys, food and beds, among others that aren't prone to injuries.

 
Anyone in the world

δικηγορος βολος Έξω από το υπουργείο Οικονομικών έχουν συγκεντρωθεί οι καθαρίστριες που αντιδρούν στις απολύσεις. Οι καθαρίστριες......

Αποδοκιμάζουν τους τροϊκανούς οι καθαρίστριες του υπ. Οικονομικών δικηγορος βολος Διαμαρτύρονται για τις απολύσεις τους

Έξω από το υπουργείο Οικονομικών έχουν συγκεντρωθεί οι καθαρίστριες που αντιδρούν στις απολύσεις.

Οι καθαρίστριες αποδοκιμάζουν τους τροϊκανούς και ζητούν να πάρουν πίσω τις δουλειές τους. 

Οι συγκεντρωμένες βρίσκονταν στην μπροστινή είσοδο του υπουργείου και στη συνέχεια κινήθηκαν στην πλαϊνή είσοδο του υπουργείου προσπαθώντας να μπουν στο κτήριο.

Οι τροϊκανοί πάντως δεν έχουν φτάσει για την ώρα στο υπουργείο Οικονομικών.

δικηγορος δικηγοροσ κληρονομικα βολος Ρωσία: ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ Προειδοποιεί τους hackers να μην ταξιδέψουν

Η Ρωσία και οι ΗΠΑ δεν έχουν τις καλύτερες σχέσεις. Οι διαρροές του Edward Snowden και το άσυλο δεν έχουν βοηθήσει. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη ότι η Ρωσία προειδοποιεί τους πολίτες της να σταματήσουν να ταξιδεύουν στο εξωτερικό, αν πιστεύουν ότι μπορεί να συλληφθούν για οποιοδήποτε λόγο στις ΗΠΑ.

Η είδηση αυτή έρχεται μετά από τη σύλληψη του υποτιθέμενου Ρώσου χάκερ, Panin Aleksander στη Δομινικανή Δημοκρατία, κατ ‘εντολήν των ΗΠΑ.

Το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών εξέδωσε μια επίσημη προειδοποίηση. Προτρέπει τους πολίτες «να αποφεύγουν να ταξιδεύουν στο εξωτερικό, ιδιαίτερα σε χώρες που έχουν υπογράψει συμφωνίες με τις ΗΠΑ σχετικά με την αμοιβαία έκδοση-σύλληψη, εάν υπάρχει εύλογη υποψία ότι οι αμερικανικές υπηρεσίες» θέλουν να τους συλλάβουν.

Οι σκληρές συνθήκες διαβίωσης και ο αριθμός των ειδικευμένων ανθρώπων έχουν κάνει τη Ρωσία μία από τις μεγαλύτερες πηγές του εγκλήματος στον κυβερνοχώρο, όπου το μεγαλύτερο μέρος έχει στόχο τις ΗΠΑ. Αλλά η Ρωσία δεν έχει συμφωνία έκδοσης- σύλληψης με τις ΗΠΑ, που είναι αιτία μεγάλης έντασης μεταξύ των δύο χωρών με την πάροδο του χρόνου.

Έτσι, δικηγοροι για συνταξεισ βολος οι ΗΠΑ περιμένουν τους χάκερ και τους εγκληματίες να φύγουν από τη Ρωσία για να τους συλλάβουν σε χώρες όπου έχουν δικαιοδοσία.

Πηγή: SecNews

δικηγορος βολος Video: Το μικρό SUV της Kia

Την ανταπόκριση κοινού και δημοσιογράφων στο νέο τους πρωτότυπο δηλώνουν ότι θα «ζυγίσουν» στην Kia πριν πάρουν τις οριστικές αποφάσεις για το αν θα τo περάσουν ή όχι στη γραμμή παρ αγωγής.

Με το Niro Concept πάντως δείχνουν ότι κινούνται προς τα εκεί, σε μία κατηγορία που συγκεντρώνει όλο και μεγαλύτερο μερίδιο από τις ευρωπαϊκές πωλήσεις.

Ο Γκρεγκορί Γκιγιόμ, εκπονηση εργασιων βολος επικεφαλής του σχεδιαστικού γραφείου της Kia στην ευρώπη, το επιβεβαιώνει με τις δηλώσεις του: εμπορικο δικαιο δικηγοροι βολος «Είναι ξεκάθαρο ότι το segment B γίνεται όλο και πιο δημοφιλές καθώς οι Ευρωπαίοι οδηγοί αναζητούν μικρότερα αυτοκίνητα. Ό,τι καλύτερο για εμένα και την ομάδα μου θα ήταν να δούμε όλα τα πρωτότυπα αυτοκίνητα που σχεδιάσαμε να κυκλοφορήσουν κάποια στιγμή στους δρόμους. Η Kia θέλει να εντάξει στη γκάμα της και άλλα μικρά αυτοκίνητα. Πρέπει όμως να ψάξεις για να βρεις πότε και πού θα ανοίξει η αγορά. Ίσως το Niro να έχει την απάντηση σε αυτή την πρόκληση».

Το μήκους 4,18 m Niro Concept τοποθετείται ξεκάθαρα απέναντι σε μοντέλα όπως το Nissan Juke και το Opel Mokka. Οι Κορεάτες επέλεξαν ένα υβριδικό σύστημα για το πρωτότυπο μοντέλο. Περιλαμβάνει τον 1.6 turbo βενζίνης, δικηγοροι βολος όχι όμως στην έκδοση με τα 204 PS που εξοπλίζει το cee’d GT αλλά σε μία πιο «ήρεμη», με ισχύ 160 PS. Μέσω του 7τάχυτου κιβωτίου διπλού συμπλέκτη κινεί τους εμπρός τροχούς. Για τους πίσω υπάρχει ένα ηλεκτρικό μοτέρ, απόδοσης 45 PS.

Για περισσότερα διαβάστε ΕΔΩ

YouTube.com/embed/F5MpFCqjZv4" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640">

δικηγορος βολος

source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/607246/apodokimazoun-tous-troikanous-oi-katharistries-tou-up-oikonomikon-/

δικηγορος βολος…

 
Anyone in the world

Biewer Bismarck welpen yorkshire terrier kaufen​ Axel terrier welpen kaufen​ Mini

Although they are still relatively unknown, Biewer Clovis yorkshire terrier kaufen​ Terriers are now gaining huge popularity due to their charming appearance and affectionate natures. They are wonderful family pets.

Potential owners should be wary of breeders who encourage exaggeration in their Biewers regardless of whether it is in size or conformation as dogs with small bodies can be afflicted by a range of health issues that include painful dental problems.

Characteristics

Biewer Terriers (also known as Biewer Yorkies) are a breed that was developed more recently after an unintentionally mutated gene was found in two Yorkshire Terriers during the 1980s. They're similar in appearance to Yorkies however, they have a a distinct personality and are considered to be their own breed by many Kennel clubs. They are small dogs weighing between 4 and 8 lbs and sporting a tri-colored long coat.

They are incredibly affectionate and social, which makes them perfect companions for singles and families alike. They're quite active and require regular exercise, however, they're calm and well-mannered around kids and other pets if they're socialized. They don't protect their owners, but they are protective of friends and family.

Because the Biewer Terrier is such an old breed, it's crucial to choose a reputable breeder when you are looking for one. This could result in a longer wait than you would experience with other breeds, but reputable breeders will prioritize health checks and genetic testing in their breeding stock. In addition, they'll assist you in developing a a care routine that addresses specific health issues for the breed.

Due to their sensitive stomachs it is best to choose top-quality dog food for Biewer Terriers. Foods of poor quality can cause stomach distress and even lead to nutritional deficiencies in these dogs. Small dogs are more prone to injury from extreme play or sudden activity.

Biewer Terriers are intelligent and can be very responsive when it comes to training. They enjoy learning tricks and obeying commands. They're also highly adaptable and can adjust to a variety of environments However, they thrive in homes with plenty of indoor and outdoor space for exercise and mental stimulation. It's also recommended to enroll your Biewer in obedience classes to aid in understanding the temperament of this unique and playful breed.

Training

Biewer Terriers are highly intelligent and are eager to be loved by. They are also quick learners. They make great pets for all ages, getting along well with dogs and children and warming up to strangers. Their playful personalities allow them to find their own methods of self-exercising and keeping active physically So it's crucial to provide them with lots of mental and physical stimulation to keep them happy. This could include games like hide and find and fetch, as well as learning new techniques. It's also important to remember that this breed has an incredibly small mouth, and could require regular dental care.

Despite their diminutive size, Biewer Terriers are very active dogs. They have a high metabolic rate and require a diet formulated for small breeds that's rich in protein and fats. A abrupt change in diet could cause diarrhea and constipation due to their delicate digestive system. It is important to regularly feed them to avoid a lack of appetite and eating too much.

The grooming requirements for this breed are modest. If the hair is long, scrubbing it daily with good-quality products can help prevent matting. Additionally, a regular bath and trims of the nails are necessary to ensure good health and appearance. It is essential to use a pet-safe shampoo when bathing, as a lot of commercial brands contain chemicals that can be harmful to dogs.

If you're thinking of adopting an Biewer Yorkshire Terrier, it's important to only work with breeders who are reputable. You should look for a breeder who offers an assurance of health and provide health clearances for both parents. Ask about the genetic testing that has been done by the breeder. Responsible breeders will test their puppies for Cayden yorkshire kaufen​ genetic diseases like progressive retinal atrophy, or primary lens the luxation.

Biewer Terriers aren't typically found in rescues, but If you're thinking of adopting make sure you research the breed and check with local organizations. A trusted shelter will be able to help you locate a Biewer Yorkshireie that is in need of a loving family. No matter where you find your Biewer from, be ready for a lifetime commitment to this charming little breed.

Health

The Biewer Yorkshire Terrier is a jovial, playful dog breed that loves the attention of its family members. The Biewer's playful and mischievous behavior makes it stand out from other yorkies and makes this toy terrier a fantastic choice for first-time pet parents. The Biewer is also a great pet for children as well as other pets, especially when socialized early in its age. Its puppylike personality will often remain throughout its life which makes it a great addition to any household.

The Biewer Yorkshire Terrier's history began in Germany in 1984 with the Yorkshire Terrier named Schneeflockchen of Freiheck, who was born with black and white markings, a result of recessive piebald genes. Werner and Gertrude Biewer recognized the dog's potential and sought to further develop it. After the German Kennel Club deemed their puppies unfit to breed and the Biewers intensified their efforts to find an official registry that would accept the puppies.

If you are thinking of purchasing a Biewer Yorkshire Terrier, buyers should always go with a breeder who is reputable. Reputable breeders offer registration papers and pedigrees that record the history of the dog. Additionally, they will be willing to answer questions regarding the health of the dog and history.

Like all dogs, Biewer Clovis yorkshire terrier kaufen​ Terriers require moderate care. Exercise is their main requirement, and is easily met with daily walks and playtime sessions. Pet owners should also take steps to prevent dental diseases in this breed, such as gum disease and tooth decay. Cleaning the dog's teeth on a regular basis and feeding it a dental diet will reduce the risk of these problems.

As small dogs, Biewer Terriers are susceptible to the tracheal collapse. This condition occurs when cartilage that supports your windpipe becomes weaker and causes breathing problems. This condition is more likely to happen during exercise; excitement; stress; eating or drinking as well as in hot temperatures. Pet owners can lower their Biewer Terriers risk by keeping them at a healthy weight and wearing a harness while walking. Avoid putting pressure on the neck of your dog as it can cause more discomfort.

You can also learn how to take care of yourself.

Biewer Terriers require a lot attention and exercise. They are intelligent, energetic dogs. Their distinctive color distinguishes them from their Yorkshire breed terriers and it attracts the attention of dog lovers across the world. They make excellent companions for families and individuals too. They are sociable, playful and make good family members for families with children, as well as other animals. However, they should not be left unattended for extended periods of time. They thrive in homes with enclosed backyards or indoor play areas where they can play around and exercise their energy.

Although their size is small, they are suitable for apartment living, they need regular opportunities to burn off energy, like walking on a regular basis or engaging in indoor play. A Biewer Terrier also requires regular grooming. They could have a more sensitive digestive system and may be more susceptible to loose stool than other breeds. This can sometimes cause diarrhea. It is essential to feed your Biewer Terrier quality food as it can aid in digestion.

Be sure to choose a reputable breeder who can provide a pedigree document when you choose Biewer Yorkies. The breeder must also provide accurate information regarding the dog's parents, such as their health conditions. You should also check the dog's trachea for signs of tracheal collapse. This condition occurs when the cartilage of the windpipe becomes weak, resulting in difficulty breathing. This condition is more common in dogs with smaller breeds and can occur when they exercise, stressed, eat or drink or in hot or humid conditions. Surgery may be necessary however, medications and lifestyle modifications may be able to treat the condition.

Biewer Yorkies are generally a healthy breed, but like all breeds they can be susceptible to certain illnesses. They may also be afflicted with the luxating kneecaps of other breeds of terriers. They are also susceptible to ear infection and have a sensitive digestive system. Pet owners can prevent these issues by providing routine ear care and taking their Biewer Terriers to a veterinarian for regular examinations.furbabyscanada-20240713-0003.jpg

 
Anyone in the world

δικηγορικός σύλλογος βόλου https://sevastikarakosta.gr/ATHENS-0000000084-dikigori-volou.html. ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, mytaxisnet ενφια άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Media - Διαψεύδει τις φήμες ότι έχει σχέση με την Άννα Πρέλεβιτς! ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος δεν διαψεύδει τις φήμες ότι έχει σχέση με την Άννα Πρέλεβιτς!

Ο Άρης Καβατζίκης είπε πως δημοσίευμα θέλει τον Δημήτρη με την Άννα να είναι το νέο ζευγάρι της showbiz!Tι έγινε μετά το άκουσμα της είδησης; Χαμός! Η Τζένη Μπαλατσινού του είπε πως αν συμβαίνει αυτό είναι χαρούμενη γιατί η Άννα είναι από τα καλύτερα παιδιά! Ο Πέτρος Κωστόπουλος τον ρώτησε ευθέως αν είναι μαζί, τότε ο Δημήτρης δεν επιβεβαίωσε τις φήμες, εργατολογοι ηρακλειο αλλά ούτε τις διέψευσε. Οι συνεργάτες τον πείραζαν και ο παρουσιαστής ένιωθε άβολα; Λέτε να είναι το νέο ζευγάρι της showbiz;

Πηγή: gossip-tv.gr

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», εργατολογοι ηρακλειο το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, παραβαση καθηκοντος παραγραφη μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, λογοι καταγγελιασ μισθωσησ κατοικιασ τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.

15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, τι σημαινει εγγραφη επιπληξη καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβ ΕλλάδαΕλλάδας: Ο Παναθηναϊκός κόντρα στον Εργοτέλη, ο Ολυμπιακός ΕλλάδαΕλλάδας ο Παναθηναϊκός θα βρει τον Εργοτέλη, ενώ ο Ολυμπιακός το ΒόλοΒόλου- Παναχαϊκής στον πρώτο γύ ΕλλάδαΕλλάδας. Στην πρώτη φάση –σε νοκ άουτ αγώνες- υπάρχουν ομάδες της Football League, όπου μπήκαν στην κληρωτίδα ανάλογα με τον όμιλο που ανήκουν στο πρωτάθλημα (Νότιος, Βόρειος).

Οι σύλλογοι της Σούπερ Λίγκας θα κάνουν την εμφάνισή τους στην δεύτερη φάση του θεσμού, σε διπλά παιχνίδια. Εκεί, λοιπόν ο Παναθηναϊκός θα αντιμετωπίσει τον νεοφώτιστο Εργοτέλη, πληρωμη ενφια online ενώ το έτερο ζευγάρι που έγινε γνωστό είναι αυτό ανάμεσα σε Πλατανιά και Απόλλων Σμύρνης. 

Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ

source: τακτικοι υπαλληλοι του δημοσιου http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=274417&catID=7

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ…